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多久不拉屎算便秘

女, 46歲

2021-05-14 1159次

病情描述:

多久不拉屎算便秘

醫(yī)生回答

病情分析:

如果7天內(nèi)排便少于2~3次,并且伴有排便困難,大便太少、太硬等,可以算上便秘。便秘還伴有一些特殊的癥狀,如長期用力排便、肛門直腸墜脹、便不盡感或者需用手法幫助排便。

意見建議:

防止便秘平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃蔬菜、水果、五谷雜糧和豆類,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,保證睡眠時(shí)間,避免高度的精神緊張狀態(tài),養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,保持大便通暢,積極參加各種社會(huì)活動(dòng)和適度鍛煉。

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