問膝關(guān)節(jié)炎如何保健
病情描述:
膝關(guān)節(jié)炎如何保健
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)炎主要是因為受寒負重過多等因素所造成的,所以在保健的過程中,應該注意膝關(guān)節(jié)的保暖,然后避免長時間一個姿勢,避免長時間久站。
意見建議:
在日常生活當中,可以適當?shù)膶τ谙リP(guān)節(jié)采取一些保護的措施,比如適當?shù)呐宕髯o膝,這樣可以減輕膝關(guān)節(jié)的受力,也可以同時起到保暖的作用。
為你推薦
-
治療膝關(guān)節(jié)炎如何選擇藥物治療膝關(guān)節(jié)炎如何選擇藥物治療。藥物治療是臨床上治療膝骨關(guān)節(jié)炎最常用的辦法,它的主要藥物可以分為兩大類。一大類就是我們認為,是改善癥狀的藥,就是減輕癥狀。另外一大類是改變病程,對于骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展、延緩它有它一定的作用。對于改善癥狀的藥物治療方面,用藥原則是從最簡單、最小的劑量開始治療,避免發(fā)生副作用。另外一個就是說,我們盡量的使用外用藥物。如果療效不佳,我們再選擇口服藥物治療。最常見的口服藥物包括,對乙酰氨基酚和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。這類藥物種類非常多,需要針對患者的病情?;颊哂袥]有某一些特殊的基礎(chǔ)病,選擇適當?shù)乃幬铮苊獬霈F(xiàn)不良反應。其它的減輕癥狀的藥物,包括單純的止疼藥物,比如說曲馬多和阿片類藥物。但這些藥物,由于它有一定的長期的成癮性,所以我們不太主張長期使用。對于另外一些如果說效果并不好的病人,我們可以輔助使用抗抑郁藥物可以改善。因為長期疼痛出現(xiàn)了一些心理障礙,或者說神經(jīng)病理性的改變,對這部分病人如果選擇抗抑郁藥,或者說肌肉松弛藥物,可以有所幫助。另外一個我們剛才提到了,常用的外用藥物。外用藥物它的優(yōu)點就是并發(fā)癥比較少。外用藥物的種類包括擦劑,就是涂劑或者說貼劑,也就是我們平時常說的膏藥。外用藥物它主要的藥物成分,可以分成兩大類。一大類就是西藥成分,另外一大類就是中藥成分。它的外用藥市面上有很多的種類,西藥大多數(shù)都是非甾體類消炎藥,或者止疼藥物為主要的組成成分,中藥主要都是活血的藥物。通過通經(jīng)活絡、活血化瘀,組成了一些復方的制劑。大家可以選擇性地使用。還有一些藥物治療,包括關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物。包括兩大類,我們常用的透明質(zhì)酸鈉,或者叫玻璃酸鈉、關(guān)節(jié)內(nèi)注射,這類藥物可以增加關(guān)節(jié)的順滑功能,抑制炎癥、封閉疼痛感受器。所以說臨床上我們有些患者,就簡單的說給關(guān)節(jié)加點油,這是常用的一個治療方法。另外一個就是,我們在特殊情況下是用皮質(zhì)激素。皮質(zhì)激素就是說糖皮質(zhì)激素,皮質(zhì)激素大家知道,有很強很強的抗炎能力。但是它由于是激素類的藥物,它對關(guān)節(jié)長期注射會出現(xiàn)全身,或者局部的并發(fā)癥。所以說我們通常要控制使用,它有嚴格的控制使用。我們一年不要超過四次,另外一大類就是改變病情的藥物,改變病情的藥物,目前我們使用的最廣泛的藥物,就是氨基葡萄糖類的藥物??梢酝ㄟ^對于軟骨的修復,改善軟骨的結(jié)構(gòu),緩解癥狀是有幫助的。但是它的長期療效,仍然需要我們進一步的進行驗證。
04:30 -
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事,膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病,主要是因為膝關(guān)節(jié)的磨損,導致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生,軟骨的磨損消失,以及半月板的磨損撕裂等,造成了病人的疼痛,以及行動受到嚴重的影響,甚至嚴重的患者,出現(xiàn)行走或者是站立,都不能夠達到的這種情況,所以病人很多病人,都是非常痛苦的,甚至于病人,因為膝關(guān)節(jié)的疼痛,或者這種行動不便,經(jīng)常導致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折,以及腰椎脊椎的骨折,所以對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的,一種治療來講,是非常有意義的。
01:04 -
膝關(guān)節(jié)炎如何保健如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎的情況:一,是要多注意保暖,避免受涼,避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力,比如說長時間站立,走路活動,蹲體,跑跳,登山的運動盡量少做,以免導致膝關(guān)節(jié)炎癥狀的加重,還要注意保護膝關(guān)節(jié)部位,避免膝關(guān)節(jié)部位外傷,以免導致膝關(guān)節(jié)部位腫脹,疼痛的加重。二,就是平時可以適當?shù)膽敉饣顒?,早晚多行膝關(guān)節(jié)部位熱敷理療,以及多吃一點高鈣,高蛋白,高纖維素和高維生素的食物來緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀和延緩膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。三,就是平時可以適當?shù)募訌娡炔考∪饬α康腻憻?,對于膝關(guān)節(jié)炎癥狀的減輕和防止膝關(guān)節(jié)炎情況的加重,也有一定的幫助。語音時長 01:25”
-
膝關(guān)節(jié)如何保?。?/div>一,防止意外損傷,抬搬重物時要量力而行,不要超負荷,盡量避免久坐久站久立。若站立時間較長,應注意中間休息或經(jīng)常變換姿勢,在平時生活中,不管走路,勞作,一定要加強自我保護。特別是中老年人,一切行動始終貫穿一個慢字,避免摔倒,防止發(fā)生腰膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)扭傷,半月板撕裂傷等。二,重視運動鍛煉,經(jīng)常參加各種運動鍛煉,對保護關(guān)節(jié)肌肉的柔韌性彈性,以及預防脫鈣,延緩衰老都有重要意義。鍛煉要根據(jù)體質(zhì),年齡和所患疾病的不同,選擇合適的項目,比如散打,太極拳,游泳等,并做到量力而行。老年人不宜參加劇烈運動,在參加強度較大的運動前,要注意熱身運動,以免損傷筋脈關(guān)節(jié)。三,重視防寒保暖,秋末至初春的嚴寒季節(jié)要注意腰膝防寒保暖,防止風寒濕邪的侵襲,減少對腰膝的損傷。四,避免身體過胖,超重,不但行動不便,而且行走勞作都會增加背部負重,腰膝關(guān)節(jié)的負重容易造成損傷。五,防止慢性疾病,加強對腰膝關(guān)節(jié)風濕性關(guān)節(jié)炎,類風濕性關(guān)節(jié)炎,和骨質(zhì)增生,以及關(guān)節(jié)扭挫傷的預防和治療。語音時長 2:09”膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎如何緩解病情分析:對于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀,首先可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛癥狀,可以外用氟比洛芬巴布膏,也可以向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液,另外還可以積極的應用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進行治療。意見建議:建議在日常的生活當中,不要反復的推拿按摩,不要進行劇烈的體育運動鍛煉,可以適當?shù)倪M行游泳,也可以使用活血化瘀的中藥進行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗。膝關(guān)節(jié)炎如何療法病情分析:膝關(guān)節(jié)炎需要如何治療,主要還是要根據(jù)病情的嚴重程度,選擇相應的治療方案。如早期癥狀輕微的,可以選擇藥物保守治療和物理治療,口服舒筋活血的藥物和配合理療熱敷。如果病情進一步加重,需要進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。意見建議:膝關(guān)節(jié)在治療的同時,可以選擇軟骨保護劑,比如硫酸氨基葡萄糖膠囊,注意膝關(guān)節(jié)周圍圍的防寒保暖,避免過度劇烈的運動。膝關(guān)節(jié)如何保?。?/div>一,防止意外損傷,抬搬重物時要量力而行,不要超負荷,盡量避免久坐久站久立。若站立時間較長,應注意中間休息或經(jīng)常變換姿勢,在平時生活中,不管走路,勞作,一定要加強自我保護。特別是中老年人,一切行動始終貫穿一個慢字,避免摔倒,防止發(fā)生腰膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)扭傷,半月板撕裂傷等。二,重視運動鍛煉,經(jīng)常參加各種運膝關(guān)節(jié)炎如何分類膝關(guān)節(jié)炎泛指由于感染、創(chuàng)傷、退變等原因,引起關(guān)節(jié)疼痛腫脹和活動受限癥狀的一種關(guān)節(jié)疾病。根據(jù)病因可以分為化膿性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等,這些都是屬于膝關(guān)節(jié)炎的范圍。膝關(guān)節(jié)炎的患者在平時要注意休息,注意防寒健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊
