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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過(guò)相應(yīng)活動(dòng)來(lái)緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對(duì)位置有關(guān)系，所以抽筋的時(shí)候一定要找到位置，要摸到是哪個(gè)部位在蹦，哪一個(gè)部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動(dòng)它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過(guò)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個(gè)疼痛才會(huì)慢慢緩解。所以平時(shí)要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周?chē)∪庹Ａα亢凸δ堋?/div>

  

  01:47

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13053次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)度的勞累，晚上睡覺(jué)需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過(guò)程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開(kāi)，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問(wèn)題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過(guò)度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4921次

• 左腳抽筋怎么辦
  一、抽筋多跟缺鈣有關(guān)系，建議服用迪巧咀嚼鈣片，阿法骨化醇膠丸補(bǔ)鈣，吃含鈣多或促進(jìn)鈣吸收的食物，例如奶類，含鈣較為豐富，吸收也充分，動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)、肉及豆類。二、是否與缺鈣引起的肌肉痙攣引起，可內(nèi)室科檢查后確診，使用高鈣片、舒筋活血片治療，看是否有效，建議先檢查后確定治療比較好，以這點(diǎn)表現(xiàn)不能確定的是癲癇病所引起的。三、建議可以用藥物補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)該是在睡覺(jué)前，兩餐之間。注意要距離睡覺(jué)有一段的時(shí)間，最好是晚飯休息半小時(shí)即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-09 6435次

• 左腳麻怎么辦
  出現(xiàn)左腳麻木，這種癥狀，大多數(shù)的患者是屬于腰椎疾病引起的，猶豫腰部突出并見(jiàn)壓迫的神經(jīng)和血管，就會(huì)導(dǎo)致血流不通暢引起的腿部麻木，腳部，麻木以及腳趾麻木，也有一部患者是由于腿動(dòng)脈中央硬化，出現(xiàn)了血管腔狹窄，血管壁增厚，導(dǎo)致血流不通暢引起的腿部麻木，或者是腳部麻木。這種情況最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，明確病因后針對(duì)性的治療患者在日常的生活里一定要禁煙，禁酒，少吃油膩性的食物，少吃辛辣，刺激性的食物也要少吃過(guò)于太咸的食品。同時(shí)，患者在日常的生活里也要避免受涼，避免用涼水洗澡，多注意保暖，避免過(guò)度勞累，避免用力過(guò)猛，這樣是可以有效改善左腳方法的癥狀。所以，患者最好的證醫(yī)院及時(shí)的就診是可以避免疾病加重的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-16 9406次

• 左腳麻怎么辦
  病情分析：一般情況下左腳麻木要考慮是腰椎引起的坐骨神經(jīng)的疼痛或者是周?chē)窠?jīng)炎或者是股神經(jīng)的損傷。建議患者到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，做一個(gè)腰椎的磁共振檢查及神經(jīng)系統(tǒng)的檢查。意見(jiàn)建議：飲食方面禁忌辛辣刺激性強(qiáng)的食物，可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物補(bǔ)足維生素及甲鈷胺膠囊等。適當(dāng)?shù)目诜钛鲱惖乃幬?，有利于改善局部的血液循環(huán)。
  陶培洪 主治醫(yī)師武警重慶總隊(duì)醫(yī)院

  2019-06-29 1704次

• 左腳拇外翻怎么辦
  左腳出現(xiàn)了拇外翻的表現(xiàn)，如果畸形比較輕或者癥狀比較輕，基本上可以進(jìn)行保守治療，避免穿尖頭的高跟鞋，要穿寬松的鞋子，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，可以使用矯正墊進(jìn)行適當(dāng)?shù)某C正。如果出現(xiàn)了疼痛的癥狀，積極地使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理。如果保守治療無(wú)效，畸形逐漸加重，需要進(jìn)行手術(shù)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-09 1702次

• 左腳趾抽筋怎么快速緩解
  抽筋通常是指痙攣，左腳趾痙攣可能與過(guò)于勞累、受涼、骨質(zhì)疏松等有關(guān)?？梢酝ㄟ^(guò)按摩、熱敷、口服藥物等方法進(jìn)行治療。1、過(guò)于勞累：如果在日常生活中經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)或者經(jīng)常劇烈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部的肌肉長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)下，容易引發(fā)痙攣，往往還會(huì)伴隨疼痛、腫脹等。應(yīng)當(dāng)注意休息，還可以適當(dāng)?shù)陌茨徑獍Y狀。2、受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-25 0次

• 左腳心抽筋是怎么回事
  左腳心抽筋考慮是運(yùn)動(dòng)損傷、受涼、缺鈣等原因引起，一般可通過(guò)加強(qiáng)局部護(hù)理、熱敷、服用藥物等方式治療。1、運(yùn)動(dòng)損傷：可能是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)后，會(huì)導(dǎo)致肌肉頻繁收縮、舒張，并伴有局部肌肉充血以及水腫等癥狀。在平時(shí)運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先做好熱身工作，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。2、受涼：外界環(huán)境比較寒冷或者是室內(nèi)溫
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次