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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 229383次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2954次

• 晚上鼻塞睡不著怎么辦
  一，多喝開水，晚上睡覺的時候盡量的多在頭下墊一個枕頭，讓頭部變得更高一些，這樣是有助于鼻塞情況的緩解的。二，就是對鼻子及附近的一些穴位，我們進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)陌茨?，可以緩解我們鼻塞的癥狀的，比如說按摩鼻通穴或者是迎香穴，這些穴位都是能夠起到治療鼻塞的作用的。三，就是睡覺前洗澡，睡覺前洗澡是可以讓身體得到更加的放松的，這樣是可以讓我們更加的有睡覺的一種欲望的，睡著了鼻塞對于睡眠的影響也會降低很多。
  語音時長 1:30”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-01-13 44606次

• 寶寶鼻塞睡不著
  寶寶鼻塞睡不著覺，那就要看看寶寶的鼻塞，是不是傷風(fēng)感冒引起的，給寶寶試試體溫，看看有沒有發(fā)燒。如果是感冒引起的鼻塞，就要到醫(yī)院給寶寶吃點(diǎn)治療感冒的藥，自己不要私自給寶寶喂藥，要聽醫(yī)生的囑托。寶寶鼻塞，仔細(xì)看看，寶寶鼻子里面有沒有什么異物，比如鼻涕、灰塵和鼻粘膜形成的黏狀物等，要小心的用消毒過的棉簽給寶寶清除一下，清除了異物寶寶自然就會舒服了。比如鼻腔鼻塞不適、傷風(fēng)感冒的話可以用干凈的毛巾放在熱水中浸濕，然后把毛巾擰干，用潮濕的毛巾敷在寶寶的鼻子上，但注意毛巾的溫度不要燙著寶寶，動作一定要輕柔，每隔十分鐘敷一下，也不要太涼，這樣可以讓寶寶鼻塞順暢很多。
  語音時長 1:31”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-24 8084次

• 晚上鼻塞睡不著怎么辦
  感冒之后的階段，如果引發(fā)了鼻塞睡不著覺，還應(yīng)該多注意適當(dāng)?shù)某砸恍┦柰ㄋ幬?，在這個階段應(yīng)注意多喝水，也可以喝一些板藍(lán)根，這樣都可以幫助更好的消炎，也可以幫助緩解，并且如果鼻塞嚴(yán)重的一個應(yīng)該注意配合一些消炎藥進(jìn)行治療，這樣才可以幫助更好的改善。多喝溫開水，多吃青菜，水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2019-01-17 15002次

• 小孩睡不著覺該怎么辦
  建議家長幫助孩子養(yǎng)成良好的作息時間，早睡早起，一旦給孩子規(guī)定好上床睡覺的時間就不要改變。盡量使孩子感到安心小孩子在熟悉的環(huán)境中會感到安心，他喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感，例如把他的玩具放到床上等。燈調(diào)到最暗甚至關(guān)掉，媽媽可以給寶寶講故事、唱兒歌等。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-28 3202次

• 睡不著怎么辦
  睡不著可采用口服藥物治療和心理治療的辦法，睡不著可能是植物神經(jīng)紊亂引起的，也可能是焦慮癥導(dǎo)致的。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂是因?yàn)殚L期的精神緊張、心里壓力過大、生氣、精神受到刺激后引起的一組癥候群，患病后的臨床表現(xiàn)可涉及全身多個系統(tǒng)，如心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)等，一般表現(xiàn)為胸悶
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-06 626次

• 頭疼睡不著怎么辦
  頭疼睡不著可通過口服藥物的辦法治療，頭疼睡不著可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是在長期緊張和壓力下，產(chǎn)生的以腦和軀體功能衰弱為主要特征的心理疾病，發(fā)病原因可能與突發(fā)生活事件、生活節(jié)奏改變等有關(guān)，患病后一般表現(xiàn)為精神易興奮、睡眠質(zhì)量差、頭脹、頭昏等，還可能會出現(xiàn)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 1732次