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跑步后大腿內(nèi)側(cè)筋疼怎么回事

女, 35歲

2019-01-30 6989次

病情描述:

跑步后大腿內(nèi)側(cè)筋疼怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步以后大腿內(nèi)側(cè)筋疼,一般是由于劇烈活動(dòng)以后,身體乳酸分泌造成的疼痛,建議您平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉,并且循序漸進(jìn),在跑完步以后可以輕拍雙腿,活動(dòng)雙腿肌肉將可以有效的減輕乳酸分泌。并且平時(shí)要多吃一些富含豐富維生素和營(yíng)養(yǎng)的食物。

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