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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3950次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4898次

• 小肚子左邊疼怎么辦
  女性出現(xiàn)小肚子左邊疼痛，還建議及時到醫(yī)院就診，由專業(yè)的婦科醫(yī)生做婦科檢查，盆腔超聲檢查等進(jìn)一步判斷病因，給予對癥治療，這樣癥狀會逐漸消失的。導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的癥狀的原因也是有多種的，比如存在左側(cè)附件炎或者腸炎或者存在子宮肌瘤，卵巢腫瘤等情況下都有可能引起，在出現(xiàn)疼痛的時候，不建議私自亂用止疼藥的，否則會耽誤病情，甚至有生命的危險，需要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY治療，比如炎癥引起的，需要應(yīng)用消炎藥抗炎治療，如果是存在子宮肌瘤，卵巢腫瘤而引起，必要時需要手術(shù)治療的。
  語音時長 01:15”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-07-15 1526次

• 懷孕初期小肚子左邊疼
  有一些孕媽媽會在懷孕初期出現(xiàn)小肚子左邊疼的情況，一般來說問題不大，不要過于擔(dān)心，可以及時去醫(yī)院做彩超檢查，抽血化驗孕酮和人絨毛膜促性腺激素，根據(jù)檢查的結(jié)果，來判斷是否有先兆流產(chǎn)的情況。應(yīng)該注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，如果有先兆流產(chǎn)的癥狀，應(yīng)該及時住院，或者是在家休息，口服或注射保胎藥物，避免熬夜，避免著急上火，口服維生素e，保胎丸，黃體酮等等，禁止性生活，保持大便通暢，避免腹瀉，避免便秘，定期產(chǎn)前檢查就可以。
  語音時長 1:14”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-24 14935次

• 小肚子左邊疼怎么辦
  患者出現(xiàn)左側(cè)小腹疼痛，臨床上主要見于以下幾種情況：第一，乙狀結(jié)腸、直腸病變，如炎癥、腫瘤、寄生蟲、息肉等疾病。第二，左側(cè)輸尿管下段病變，如炎癥，結(jié)石、腫瘤、息肉等疾病。第三，女性患者要考慮左側(cè)附件、盆腔炎癥、腫瘤等疾病，育齡期婦女不排除左側(cè)輸卵管妊娠流產(chǎn)或破裂的可能。
  徐剛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-23 2302次

• 左邊小肚子疼怎么辦
  左邊小肚子疼原因有很多，有可能是吃了過硬的食物，有可能是劇烈運動，還有可能是受涼造成的。女性朋友也可能是因為婦科疾病引起，男性朋友則有可能是前列腺疾病。所以建議你及時去當(dāng)?shù)貗D科或者泌尿外科做確診治療。
  黃重峰 主治醫(yī)師贛州市立醫(yī)院

  2018-11-20 3303次

• 小肚子左邊疼痛怎么辦
  小肚子左邊疼痛考慮是盆腔炎、潰瘍性結(jié)腸炎、輸尿管結(jié)石等原因所致，可以通過口服藥物以及手術(shù)等方法進(jìn)行治療。1、盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一組疾病。主要包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等。當(dāng)左側(cè)輸卵管發(fā)生炎癥反應(yīng)時，就可導(dǎo)致患者出現(xiàn)左邊疼痛
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-15 0次

• 小肚子疼怎么辦?
  小肚子疼可能是急性腸炎、急性闌尾炎、胃潰瘍等原因所導(dǎo)致，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、急性腸炎：慢性胃炎通常是飲食不當(dāng)所導(dǎo)致的，如果腸道蠕動增快，就容易發(fā)生腸痙攣，而引起腹部痙攣痛，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，比如雷貝拉唑鈉腸溶片、奧美拉唑腸溶膠囊、鹽酸雷尼替丁膠囊等。2、急性闌尾
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-01 0次