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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對(duì)身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會(huì)增加熱量里邊的過度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 5067次

• 吃冰糖會(huì)發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會(huì)發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會(huì)發(fā)胖，其實(shí)對(duì)于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因?yàn)闊崃康亩逊e，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會(huì)增加，脂肪就會(huì)堆積。作為冰糖來說其實(shí)里邊的成分也是糖分，對(duì)于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時(shí)放了一塊冰糖，吃飯時(shí)也特別注意進(jìn)餐量，絕對(duì)不會(huì)超量，也不會(huì)造成高脂飲食。此時(shí)一塊冰糖對(duì)體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時(shí)每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時(shí)冰糖對(duì)于體重就是不利的影響，就會(huì)引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 30635次

• 吃雪糕會(huì)發(fā)胖嗎
  吃雪糕有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，因?yàn)檠└猱?dāng)中含有大量的糖分，而且它的熱量也是比較高的。雖然雪糕當(dāng)中含有冰，但是它的糖分以及熱量，另外還有一些奶制品的雪糕，它們當(dāng)中的脂肪含量也是非常高的。建議大家不要經(jīng)常吃雪糕，如果是想要減肥的患者，那么吃一塊雪糕的熱量，相當(dāng)于是一大碗米飯的熱量，所以建議大家一定要注意一下。平時(shí)盡量飲食以清淡為主，不吃辛辣、油膩刺激性的飲食，同時(shí)也應(yīng)該要適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。那么也可以在吃完雪糕以后進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者是快走等，來適量的消耗脂肪、消耗熱量，這樣是不會(huì)發(fā)胖的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-23 45743次

• 吃谷維素會(huì)發(fā)胖嗎
  因?yàn)楣染S素具有阻止自體合成膽固醇和降低血清膽固醇的作用，有較弱的類似激素的作用，所以說部分人群服用谷維素以后有可能會(huì)出現(xiàn)體重增加。谷維素是具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，促進(jìn)動(dòng)物生長(zhǎng)，改善改善胃腸道的功能的一些現(xiàn)象。小劑量的谷維素副作用很小，可以忽略不計(jì)。如果確實(shí)有體重增加的話，考慮大劑量服用后導(dǎo)致的。正常劑量之下一般不會(huì)發(fā)胖的。任何藥物都有一定的副作用，一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下，或者根據(jù)說明書服藥大多數(shù)是不會(huì)出現(xiàn)什么問題的。即使服用谷維素以后身體發(fā)胖，一般停藥以后，這種情況也能夠改善的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  范家偉 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-17 18042次

• 吃黃豆會(huì)發(fā)胖嗎
  病情分析：黃豆里面含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，如果吃的太多，而且運(yùn)動(dòng)量有比較小的情況下，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)發(fā)胖。如果只是偶爾的吃一點(diǎn)，并不會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)發(fā)胖。意見建議：平時(shí)飲食需要注意做到均衡營(yíng)養(yǎng)。合理安排飲食，不要一種食物吃得過多，否則不利于身體的健康，而且還會(huì)容易刺激腸胃，導(dǎo)致消化不良。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-04-14 14605次

• 吃南瓜會(huì)發(fā)胖嗎
  經(jīng)常吃南瓜是不會(huì)發(fā)胖的。南瓜中含有大量的維生素a能夠起到對(duì)抗感冒的作用，同時(shí)南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分還比較高，還能防止夜盲癥以及干燥癥。南瓜的味道是比較甜的，而且它的熱量并不高，所以吃南瓜的時(shí)候，不要擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的情況。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-01-25 5706次

• 中午吃饅頭會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  中午吃饅頭是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，并非一個(gè)簡(jiǎn)單的是或否問題，它取決于多個(gè)因素的綜合考量。首先，饅頭的熱量相對(duì)較低，主要由面粉發(fā)酵而成，其主要成分為淀粉，且容易消化吸收。適量食用饅頭，并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通常不會(huì)導(dǎo)致體重增加。事實(shí)上，饅頭中含有的碳水化
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 中午吃饅頭會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  中午吃饅頭一般會(huì)發(fā)胖，饅頭屬于精細(xì)糧，高碳水化合物，熱量很高，減肥時(shí)不應(yīng)該選擇。減肥時(shí)可以將饅頭更換為粗糧，當(dāng)做主食來進(jìn)行控制熱量，科學(xué)的進(jìn)行減肥。飲食搭配要合理，忌油膩、多鹽、高糖食物，忌飲料及酒類，飲食要多樣化，注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，吃低熱量食物。切忌亂用減肥藥，亂用減肥藥危害會(huì)很大，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-24 740次