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問(wèn)脊柱側(cè)彎要注意什么

女, 18歲

2018-11-26 2713次

病情描述:

脊柱側(cè)彎要注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

如果側(cè)彎的度數(shù)不是很大,那么在十幾度、二十幾度,其實(shí)在日常生活中不需要進(jìn)行刻意的去改變自己的日常生活習(xí)慣,只不過(guò)要養(yǎng)成一個(gè)正常的、正確的生活習(xí)慣,就是說(shuō)我們避免久坐、避免一個(gè)姿勢(shì)久站,尤其避免一個(gè)不良姿勢(shì),另外睡覺(jué)的時(shí)候,我們盡可能睡相對(duì)比較硬的床,因?yàn)檐浀拇?,容易出現(xiàn)肌肉的疲勞,不利于我們脊柱側(cè)彎的整體的一個(gè)肌肉的平衡。

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