中醫(yī)認(rèn)為胃不和則臥不安，建議大家在晚上吃東西的時(shí)候，不要吃得過(guò)飽。過(guò)飽的時(shí)候，病人就覺(jué)得撐著很難受，這樣就會(huì)徹夜難眠的。所以飲食上來(lái)說(shuō)，晚上要吃的要少一些。然后過(guò)于油膩的東西、辛辣的東西還是要少用。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)在我們門(mén)診當(dāng)中，痰熱這種失眠非常多，舌苔厚膩、偏黃，病人非常多。辛辣是生火的，油膩是生痰、生濕的，它倆交織在一起就可以生成濕熱，那這種的食物肯定要少用。濕熱可以上擾心神，造成失眠。辛辣東西其實(shí)就是辣椒、蔥、姜、蒜這類(lèi)的東西，然后油膩是肉類(lèi)，尤其是肥肉，肯定要少用。白天可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，但是晚上盡量不要吃油膩的東西。也有的病人是餓的，為了減肥，晚上不吃東西，結(jié)果晚上被餓醒的，這也要小心。還是要晚餐是要少進(jìn)，不是一點(diǎn)不讓大家吃東西。

有一個(gè)重要的問(wèn)題就是，你已經(jīng)發(fā)生了有心絞痛了，我們要注意什么。心絞痛發(fā)作的時(shí)候，第一個(gè)要特別注意的事，是要讓自己冷靜下來(lái)，很多人一發(fā)病的時(shí)候，就會(huì)非常的緊張，但你知道，當(dāng)你一緊張的時(shí)候，就會(huì)加重心絞痛，越發(fā)越厲害，所以第一步事情是要冷靜下來(lái)，千萬(wàn)不要著急，也不要讓周?chē)挠H戚、朋友、家人，也不要讓他們著急，要冷靜地面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。心絞痛患者平時(shí)他會(huì)有幾個(gè)方面，我們要特別注意的，首先早上起來(lái)，特別是冬天的時(shí)候，大家都知道冬天天冷，一起來(lái)以后血管容易收縮，血管一收縮就容易發(fā)生心絞痛，所以早上起來(lái)的時(shí)候，特別當(dāng)心一點(diǎn)。第二個(gè)，不要在飽餐，或者饑餓的情況下洗澡，吃飽了或吃得太飽了，或者是肚子很餓的時(shí)候去洗澡，引起血管的收縮和舒張的功能的受限制，會(huì)導(dǎo)致心絞痛的發(fā)生。第三個(gè)，就是應(yīng)該避免有過(guò)重的體力勞動(dòng)，或者突然用力，一下子做很重的活，心臟一下子受不了了。所以勞累過(guò)度，往往是引起心絞痛的，一個(gè)重要的誘發(fā)因素。第四個(gè)，應(yīng)該注意飲食，少吃富含脂肪、膽固醇的一些食物，不能吃得太油了。另外還要盡量控制糖的攝入，多吃一些水果、蔬菜，帶有維生素C的那些東西?；颊呒偃缰雷约河泄谛牟?，平時(shí)有心絞痛發(fā)作，平時(shí)希望你一定隨身要備好，硝酸甘油這類(lèi)的藥物，硝酸甘油在你發(fā)作的時(shí)候，可以快速地緩解你的癥狀，這是一個(gè)很好的西藥。在中國(guó)的患者當(dāng)中，我們還有其他的選擇，比如說(shuō)中成藥，我們用的比較多的，能夠快速緩解心絞痛的有麝香保心丸。有些患者服用硝酸甘油，吃了西藥以后，心絞痛緩解了，但是還會(huì)出現(xiàn)什么呢，頭痛、血壓低、心跳快這些情況，這個(gè)時(shí)候我就建議大家換用中成藥，比如說(shuō)麝香保心丸，它沒(méi)有這方面的副作用，不良反應(yīng)比較小?；颊叻煤?，一般不會(huì)出現(xiàn)頭痛、心跳加快，以及血壓低這些不良反應(yīng)，也有些研究顯示了，舌下服用麝香保心丸以后，很快的幾分鐘里面，心絞痛就能夠得到緩解。麝香保心丸假如能夠得到緩解，最近這段時(shí)間又一直在吃，就建議你長(zhǎng)服一段時(shí)間，一天3次、每次2顆，這樣你的心絞痛的發(fā)作就會(huì)減少，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)假如有硝酸甘油，吃了一次兩次，甚至三次都不能緩解，建議你馬上就要到醫(yī)院去了，叫救護(hù)車(chē)馬上去醫(yī)院，醫(yī)院都有胸痛的門(mén)診，可以給你快速地診斷，這樣可以給你一個(gè)及時(shí)的治療。當(dāng)然這些方案，也是僅供你參考，具體的用藥，還是要根據(jù)你具體的病情，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一個(gè)服用。