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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對(duì)口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對(duì)胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來(lái)的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過(guò)肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見(jiàn)的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒(méi)有什么問(wèn)題服用3~5天就可以停用了。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來(lái)說(shuō)，吃太多的維生素C不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 44162次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見(jiàn)，但是挑食的人身上還是會(huì)有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對(duì)人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長(zhǎng)期大量的通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，此外會(huì)增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 7743次

• 免疫力低吃維生素C管用嗎
  免疫力低，如果單純的補(bǔ)充維生素C想要增強(qiáng)抵抗力，效果可能不是很好。另外還應(yīng)該要注意，患者想要提高抵抗力，首先一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，做到飲食多樣化，而且還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)、蝦等。同時(shí)患者還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也能夠促進(jìn)身體新陳代謝，幫助患者排出體內(nèi)的毒素。同時(shí)患者還要多喝水，晚上患者也不要熬夜，保證睡眠充足，因?yàn)樵谒X(jué)的時(shí)候，機(jī)體可以促進(jìn)身體的自我修復(fù)，能夠使身體更加強(qiáng)壯。同時(shí)患者還應(yīng)該要注意天氣好的情況下，也可以在外面曬曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)也可以促進(jìn)身體鈣質(zhì)的吸收，補(bǔ)充維生素D。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-04-02 4893次

• 免疫力低吃維生素C可以嗎
  如果患者免疫力低下是缺乏維生素C引起來(lái)的，這種情況下當(dāng)然可以補(bǔ)充維生素C來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)了。但是如果患者抵抗力低下是由于其他原因所引起來(lái)的，比如說(shuō)是患者體內(nèi)缺乏鈣、鐵、鋅、硒等其他微量元素所引起來(lái)的，那么這種情況下應(yīng)該要適當(dāng)?shù)膶?duì)癥補(bǔ)充微量元素來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化。而且如果患者免疫力低下，是由于身體有某種疾病所引起來(lái)的，也一定要積極的配合醫(yī)生服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。如果不是因?yàn)槿狈S生素C導(dǎo)致的抵抗力低下，補(bǔ)充維生素C起不到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，這個(gè)大家需要注意一下?；颊呙庖吡Φ拖?，也可以配合醫(yī)生服用玉屏風(fēng)散，或者是用龍牡壯骨顆粒來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-31 5782次

• 免疫力低吃維生素c管用嗎
  病情分析：免疫力低下吃維生素c是有一定效果的?；颊咴诔霈F(xiàn)免疫力低下時(shí)，首先要找到原發(fā)原因，同時(shí)可以通過(guò)飲食或者是藥物這兩種方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，在選擇調(diào)理時(shí)可以多吃一些新鮮水果蔬菜來(lái)進(jìn)行輔助。意見(jiàn)建議：建議在平時(shí)的生活中，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吸煙喝酒，而且不要吃一些刺激性的食物，也不要經(jīng)常的熬夜。要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，因?yàn)閴毫μ笠矔?huì)導(dǎo)致自己的體質(zhì)變?nèi)醯摹?/div>

  錢(qián)棟 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1302次

• 免疫力低吃維生素c可以嗎
  病情分析：是有一定的效果的。但是患者出現(xiàn)免疫功能低下是單純的吃維生素c并不能夠達(dá)到治療的目的，因?yàn)檫@只是一種補(bǔ)充維生素的藥物，并不能夠治療疾病。意見(jiàn)建議：針對(duì)患者出現(xiàn)的免疫功能比較低的情況，建議一定要保證充足的睡眠，睡眠質(zhì)量比較好的人身體也是比較健康的。經(jīng)研究表明每天睡8個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，身體是處于一種平衡的狀態(tài)的，可以有效的減少疾病。
  錢(qián)棟 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1603次

• 免疫力低吃維生素C管用嗎
  免疫力低，如果單純的補(bǔ)充維生素C想要增強(qiáng)抵抗力，效果可能不是很好。另外還應(yīng)該要注意，患者想要提高抵抗力，首先一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，做到飲食多樣化，而且還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)、蝦等。同時(shí)患者還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也能夠促進(jìn)身體新陳代謝，幫助患者排出體內(nèi)的毒素。
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 812次

• 維生素C如何提高免疫力
  維生素C，作為人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作起著至關(guān)重要的作用。以下將詳細(xì)闡述維生素C如何助力提升我們的免疫力。首先，維生素C能夠刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生更多的白細(xì)胞，這些白細(xì)胞是身體抵抗外來(lái)病原體的重要“戰(zhàn)士”，數(shù)量增加意味著身體有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次