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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65994次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 26142次

• 備孕失眠怎么辦
  如果患者在備孕期間出現(xiàn)了失眠，此類患者往往是思想負擔比較重，心理壓力過大，過度的緊張和焦慮，患者就有可能會出現(xiàn)失眠。建議此類患者一定要調(diào)整自身的情緒，要保持平和的心態(tài)，并且患者一定要有愉悅的心情，患者也可以轉(zhuǎn)移自身的注意力，在睡前喝適量的溫牛奶，聽一些比較舒緩的音樂，這樣可以改善患者的睡眠狀況?；颊哌€要有規(guī)律的作息時間，不能熬夜和過度的勞累，在白天盡量不要午睡，以增加夜間入室的驅(qū)動力，并且睡眠的環(huán)境一定要適宜，不能有燈光噪音的干擾，并且床一定要舒適。
  語音時長 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-03-13 3979次

• 備孕便秘怎么辦
  在日常生活中備孕的女性，如果有便秘一定要積極治療，比如說從飲食調(diào)整，從藥物治療。飲食調(diào)整就是建議患者多吃一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，促進胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出，緩解便秘的臨床癥狀。除此以外，也要建議患者多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水。還要建議患者適當?shù)倪M行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，改善全身血液循環(huán)，避免熬夜，避免過度勞累，避免頻繁的劇烈運動，避免吃太多辛辣刺激飲食。還可以適當?shù)目诜恍櫥c道的瀉藥，另外如果有嚴重的肛周疾病，要積極治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-01 1880次

• 備孕失敗怎么辦
  病情分析：如果經(jīng)過一年的積極準備，并且在排卵期的時候同房，仍然沒有懷孕，那么這種情況建議做詳細的檢查，找出引起不孕的原因。意見建議：建議檢查性激素六項，并且要檢查甲狀腺功能。還有需要抽血檢查，免疫性不孕以及白帶常規(guī)的檢查。在月經(jīng)來的第12天做b超監(jiān)測排卵，必要的時候做輸卵管造影檢查。
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2019-03-21 1602次

• 備孕牙周炎怎么辦
  備孕牙周炎一定要及時處理，首先進行洗牙，另外必要時也要做齦下刮治，把齦上齦下牙結(jié)石全部除干凈之后才可以正常的懷孕。不然懷孕期間的激素改變會導(dǎo)致牙周炎的癥狀加重，有可能也會出現(xiàn)急性牙周膿腫的，這樣處理就比較麻煩。
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-02-22 1702次

• 備孕失敗怎么辦
  備孕失敗可能由多種因素導(dǎo)致，應(yīng)首先了解失敗的具體原因，這包括但不限于排卵問題、精子質(zhì)量、生活方式、心理壓力等。針對不同原因，可以采取以下措施：1、檢查并調(diào)整身體狀態(tài)建議夫妻雙方進行全面的身體檢查，特別是生殖系統(tǒng)的檢查。如有問題，及時治療。例
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次

• 備孕牙痛怎么辦
  備孕期間牙痛，應(yīng)謹慎處理，確保母嬰安全。針對牙痛原因，可采取藥物治療、口腔護理及生活方式調(diào)整等綜合措施。一、藥物治療1、抗生素：若牙痛由細菌感染引起，如牙齦炎、牙周炎等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安全性較高的抗生素，如青霉素類、頭孢菌素類，以控制感
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-02-14 0次