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• 為什么建議中老年人堅持食用益生菌？

  隨著年齡的增長，中老年人會出現(xiàn)，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因為中老年人胃腸道蠕動差，便秘非常常見。同時它能夠提高免疫力，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預(yù)防衰老，對中老年人有很大的益處。我們在選擇益生菌的時候，一定要選擇菌株優(yōu)質(zhì)，菌群含量比較多，同時富有益生元。另外要易于存儲，易于保存、便于服用，同時要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質(zhì)的安心產(chǎn)品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 15707次

• 中老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

  其實不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因為碳酸鈣鈣元素含量還是可以的，達(dá)到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質(zhì)疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進(jìn)去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應(yīng)該結(jié)合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因為中國傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補充。但是，鈣元素確實有的時候會加劇便秘，我們要適當(dāng)調(diào)整用量。

  

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  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 79382次

• 肩周炎為什么好發(fā)于40歲以上的中老年人
  因為40歲以上的中老年人逐漸的出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位退化的情況，特別是肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊以及內(nèi)部的軟骨逐漸的出現(xiàn)退化，痙攣。而這種情況就容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍無菌性炎性水腫的情況出現(xiàn)，從而就會刺激肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)黏連，攣縮的情況，從而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍有明顯的疼痛和壓痛，從而影響肩關(guān)節(jié)部位的活動，就會引發(fā)肩周炎情況的出現(xiàn)。所以說肩周炎好發(fā)于40歲以上的中老年人，主要是肩關(guān)節(jié)部位逐漸開始退化所引發(fā)。所以在出現(xiàn)肩周炎以后一定要逐漸的加強肩關(guān)節(jié)部的功能鍛煉，以牽拉開黏連攣縮的韌帶，關(guān)節(jié)囊，從而恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位正常的功能。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-07 2500次

• 冠心病為什么好發(fā)于中老年人？
  冠心病本來就屬于是中老年性疾病，它主要好發(fā)于中老年人是因為這種疾病是日積月累形成的，但是也有個別的患者是因為某些疾病所造成的。像冠心病患者主要的表現(xiàn)為就是心絞痛，主要原因就是由于動脈粥樣硬化導(dǎo)致了管腔的狹窄，使通往心肌的血液不能夠充足的進(jìn)行通過，造成心肌缺血缺氧而產(chǎn)生的癥狀，所以應(yīng)該引起重視，積極的進(jìn)行治療?？梢栽卺t(yī)生的檢查和指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或者是介入治療，然后平常在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來防止病情加重，比如要飲食清淡，少吃還含有高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物。平常也要多活動，保持情緒穩(wěn)定，才有利于病情的控制。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-08 1781次

• 為什么中老年人易患肩周炎
  病情分析：中老年人由于關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)明顯的周圍軟骨退變，肩關(guān)節(jié)機能下降。長時間積累的慢性損傷，從而導(dǎo)致了肩周炎，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)的疼痛，腫脹，活動受限，特別是疼痛出現(xiàn)晝輕夜重的現(xiàn)象。意見建議：早期避免肩部持續(xù)性的勞損，局部進(jìn)行理療，比如紅外線照射，超聲波治療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解癥狀。疼痛比較明顯的時候可以口服止痛藥物，口服依托考昔，西樂葆。關(guān)節(jié)腔內(nèi)可以注射玻璃酸鈉。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-27 1604次

• 中老年人尿失禁
  中老年人尿失禁，一般是由于盆底肌肉松弛導(dǎo)致的，誘發(fā)因素是缺乏鍛煉以及多次順產(chǎn)等原因?qū)е?。其中最為常見的尿失禁是屬于壓力性尿失禁，比如?dāng)患者大笑或者咳嗽，或者是蹦跳的時候，小便就會不自主的流出體外。當(dāng)出現(xiàn)這種臨床癥狀，建議可以及時到三甲醫(yī)院去做個尿常規(guī)，尿流動力學(xué)檢查來明確診斷。輕度的壓力性尿失禁，建議可以服用米多君進(jìn)行治療。重度的壓力性尿失禁，建議通過手術(shù)來進(jìn)行治療。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-30 2702次

• 中老年人貧血吃什么好
  中老年人遭遇貧血問題時，應(yīng)通過合理的飲食調(diào)整與必要的藥物治療來改善癥狀。飲食上，應(yīng)增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物；藥物方面，可根據(jù)貧血類型選擇鐵劑、葉酸或維生素B12補充劑。中老年人貧血的改善方法，可以從以下兩方面入手：一、合理飲食中
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 中老年人貧血吃什么好
  中老年人如果發(fā)生了貧血，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦游锏娜忸愔破泛脱褐破?，例如羊肉、牛肉、鴨血和豬血。因為這些動物的血液制品和肉類制品當(dāng)中鐵元素的含量極為豐富，能夠快速的提供骨髓造血所需要的鐵離子，從而促進(jìn)骨髓的造血功能達(dá)到改善患者貧血癥狀的目的。同時中老年人如果發(fā)生貧血，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 151次