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• 怎樣防止頸椎病

  我們知道在臨床，很多頸椎病病人很痛苦。一旦得了以后非常不舒服，影響我們的日常工作和休息，所以我們要盡量避免自己得到頸椎病。如何進行防治我們的頸椎病，就要從我們的日常生活點滴做起，我們重視我們的頸椎的保養(yǎng)，包括我們不能久坐，長時間看書、看電視等等。也不要經(jīng)常坐著或者躺著玩手機、玩ipad等等。這些久坐、久視的這些活動都要注意控制。我們一般工作以40分鐘到1個小時，趕緊起來活動一下我們的頸部，做好保健工作。偶爾會出現(xiàn)我們頸部不適的時候，我們要及時地進行理療，針灸、中藥調(diào)理等等。也可以日常做一些自己的米字操，自己的保健，還可以做一做輕微的局部的肌肉的放松、按摩等等，這樣我們就能夠把頸椎病給預(yù)防住。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3393次

• 怎樣調(diào)理頸椎病

  怎樣調(diào)理頸椎病，包括以下幾個方面，第一個肯定要注意休息，保持正常的一個生理屈度，頸部的生理屈度，糾正我們不良的一些姿勢，包括看電腦的姿勢，看電視的姿勢，看書、寫作業(yè)，甚至玩手機的姿勢。第二個就是要糾正不良的工作體位，避免長時間低頭，同等的一些姿勢，一般我們30到45分鐘，要向相反的一些方向運動，或者是起來活動一下，走動一下，頸部旋轉(zhuǎn)一下，做做保健操。第三個就是避免外傷，避免風(fēng)寒、潮濕。第四個方面就是，有一些患者受了寒食，受了涼的，可以通過熱敷、理療。第五個方面可以找專業(yè)的，一些中醫(yī)、康復(fù)的一些醫(yī)師，也可以找骨科大夫進行咨詢，針對自己的一個頸椎情況，給一些專科性的建議，這樣來調(diào)理我們的頸椎病。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 5047次

• 頸椎病手術(shù)后怎樣洗澡
  頸椎術(shù)后的患者如果是想洗澡，需要保證刀口完全愈合。這類的患者刀口愈合的時間多數(shù)是在14天左右的時間，而且刀口拆線的時間也是在14天左右的時間。如果是在拆了線以后，刀口周圍比較干燥，沒有明顯的膿性和血性滲出，多數(shù)提示刀口已經(jīng)完全愈合，但是在這個期間不能立即沾水。多數(shù)在拆了線以后3-5天以后才可以沾水洗澡。如果是因為頸椎椎體的骨折做的手術(shù)，洗澡時候一定要注意戴一個頸托，因為這種頸托是為了保證頸椎的穩(wěn)定性，同時也是為了防止在術(shù)后因為頻繁的活動頸椎，而引起的頸椎部的腫脹和疼痛。這種頸椎術(shù)后如果是想洗澡，主要問題就是觀察刀口的生長情況，如果刀口有明顯的紅腫，并且伴有明顯的血性和膿性滲出，是一定不可以洗澡的。
  語音時長 01:19”
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-30 3436次

• 怎樣預(yù)防頸椎病手術(shù)后復(fù)發(fā)
  患者可以通過如下幾種方式來預(yù)防頸椎病在手術(shù)后的復(fù)發(fā)。第一，患者首先要去除掉相關(guān)的誘發(fā)因素，比如患者不能夠長時間的坐立低頭，不要使頸部長時間的保持某一姿勢固定不動。除此以外患者還需要注意頸背部、肩背部的保暖。第二，患者需要針對頸椎做相應(yīng)的功能鍛煉。在患者康復(fù)期間，醫(yī)生即會指導(dǎo)患者做相應(yīng)的功能鍛煉，比如練習(xí)頸椎的米字操或者是練習(xí)一下瑜伽、五禽戲、八段錦之類的活動?；颊呒词乖谶_到了完全康復(fù)之后，仍然要持續(xù)的做相關(guān)的鍛煉，以促進頸部的肌肉力量增強，防止此類疾病的復(fù)發(fā)。第三，此類患者在出現(xiàn)了頸部相關(guān)癥狀，比如又出現(xiàn)了頸部的疼痛，僵硬，活動不利等癥狀的時候，要及時的回骨科進行復(fù)診，明確下有沒有頸椎病復(fù)發(fā)的情況，然后及早對其進行了相應(yīng)的處理。
  語音時長 01:26”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-28 1897次

• 怎樣預(yù)防頸椎病手術(shù)后復(fù)發(fā)
  病情分析：在預(yù)防頸椎病術(shù)后復(fù)發(fā)時首先要做到在日常學(xué)習(xí)和工作之余，要對頸部進行適當(dāng)?shù)姆潘珊湾憻?，避免頸部長期處于某種不良體位。每周都能夠安排合理的時間進行鍛煉，休息時要注意枕頭不能過高，床墊不能過于柔軟。意見建議：尤其是長期伏案工作的文職人員要格外注意，盡量避免長時間處于低頭的狀態(tài)。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-02 1702次

• 頸椎病手術(shù)后多久恢復(fù)
  對于神經(jīng)根型頸椎病，如果手術(shù)之前有明顯的疼痛癥狀，手術(shù)之后就會得到明顯的緩解。對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病或者脊髓型頸椎病，手術(shù)之前有了神經(jīng)的損害，比如肢體的麻木甚至肌肉力量的減退，手術(shù)之后恢復(fù)的時間有可能需要三個月，有可能更長，主要和神經(jīng)受到壓迫的時間的長短以及程度有關(guān)系。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-19 3401次

• 怎樣預(yù)防頸椎病手術(shù)后復(fù)發(fā)
  患者可以通過如下幾種方式來預(yù)防頸椎病在手術(shù)后的復(fù)發(fā)。第一，患者首先要去除掉相關(guān)的誘發(fā)因素，比如患者不能夠長時間的坐立低頭，不要使頸部長時間的保持某一姿勢固定不動。除此以外患者還需要注意頸背部、肩背部的保暖。第二，患者需要針對頸椎做相應(yīng)的功能鍛煉。在患者康復(fù)期間，醫(yī)生即會指導(dǎo)患者做相應(yīng)的功能鍛煉，比如
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 44次

• 頸椎病手術(shù)后如何洗頭
  頸椎病的患者，在手術(shù)后可以采取如下的方式來進行洗頭：1，此類患者首先要配帶好頸托，以對頸部做好牢固的支撐和保護。2，此類患者需要在一名家屬的協(xié)助下，緩慢地向上挪動身體，直到頭部到達床頭或床尾。此時家屬要協(xié)助其將床擋卸掉，之后繼續(xù)向上挪動，使頭部伸出。此時患者一定要配合家屬將頸部支撐好，防止此處過度受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 431次