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月經(jīng)來之前有什么需要注意的

女, 40歲

2019-05-27 2304次

病情描述:

月經(jīng)來之前有什么需要注意的

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)來之前要注意保暖,不要著涼,不要劇烈運(yùn)動,防止引起痛經(jīng)。保持心情舒暢,避免情緒波動,不要吃生冷、辛辣、酸澀、刺激性的食物。多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,防止便秘,減少盆腔充血。

意見建議:

做好經(jīng)期衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲,保持外陰清潔,規(guī)律生活飲食,不要熬夜,保證充足睡眠。

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