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懷孕失眠怎么治

女, 38歲

2019-03-14 1560次

病情描述:

懷孕失眠怎么治

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕期間的失眠,一般是由于準(zhǔn)媽媽過于擔(dān)心寶寶的健康問題,或者是家庭還有工作方面的問題導(dǎo)致的焦慮所引起的失眠。

意見建議:

這邊的建議是,準(zhǔn)媽媽可以多參加一些活動(dòng),來保持與外界社會(huì)的對(duì)接,可以多做些適合自己的戶外運(yùn)動(dòng),放松一下心情,在飲食上,一般要以清淡為主,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充一下維生素。

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