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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問(wèn)題，枕頭對(duì)頸椎來(lái)講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場(chǎng)上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來(lái)講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇?lái)講，就說(shuō)是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過(guò)低就會(huì)低頭，過(guò)高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 39268次

• 頸椎病需要睡枕頭嗎

  其實(shí)在比較輕的頸椎病的患者的群體里邊，大部分患者晚上睡眠的時(shí)候，還是使用了枕頭。但是在這地方，給大家提一下建議，如果患有頸椎病，尤其癥狀比較重的時(shí)候，尤其在癥狀發(fā)生的那段時(shí)間，大家一定要盡量低枕平臥。這樣的話，可以有效的緩解，頸椎病的疼痛癥狀。枕頭的高度跟頸椎病的發(fā)生的程度，是成正相關(guān)的。所以正常良好的姿勢(shì)，對(duì)于頸椎病癥狀的緩解，是很有幫助的。

  

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  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-13 4422次

• 頸椎病怎么睡枕頭
  頸椎病的患者選擇一個(gè)合適的枕頭，對(duì)于頸椎病的恢復(fù)能夠起到很大的幫助，選擇一個(gè)不合適自己的枕頭容易導(dǎo)致發(fā)生頸部肌肉疲勞，導(dǎo)致疾病加重。頸椎病的患者一般是建議選擇軟硬度適中，高低度適中的枕頭，基本上6-8公分左右的枕頭是最合適的，并且枕頭應(yīng)該保持頸部高于頭部的位置。枕頭可以選擇乳膠的枕頭，蕎麥皮的枕頭，綠豆的枕頭，黃豆的枕頭都是可以的，而且枕頭只是一個(gè)方面，夜晚睡眠的時(shí)候還注意保護(hù)好頸部，不要受到風(fēng)寒的刺激，如果受到風(fēng)寒刺激，就會(huì)造成血管收縮，使一些疼痛的情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-08 2807次

• 頸椎病睡什么枕頭
  對(duì)于頸椎病的病人，睡眠的姿勢(shì)，對(duì)于頸椎病的影響是很大的，有的人喜歡睡高枕頭，這樣的人很容易得頸椎病，因?yàn)轭i椎正常有向前的弧度，若睡枕過(guò)高，就會(huì)使頸椎的曲度變直，甚至反曲，從而就會(huì)導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重，所以說(shuō)對(duì)于頸椎病的病人，平時(shí)一定要睡矮枕頭。也就是說(shuō)睡枕的高度不宜超過(guò)8厘米，以免導(dǎo)致頸椎曲度變直，甚至反曲的情況，如果有條件可以睡頸椎枕，對(duì)于頸椎枕，網(wǎng)上規(guī)格比較多，所以建議睡前邊為圓柱狀，后邊為平的枕頭，從而能夠糾正頸椎的曲度，特別是對(duì)于頸椎曲度變直，反曲的病人，可以適當(dāng)?shù)乃i椎枕，來(lái)適當(dāng)?shù)某C正一下頸椎的曲度，從而減輕臨床的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-17 4173次

• 頸椎病睡哪種枕頭
  頸椎病使用的枕頭，總體上來(lái)講不能太高，也不能太軟，一般沒(méi)有什么嚴(yán)格的限制，一般7到8公分就比較合適了。在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和床，枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的部位，在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過(guò)度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 2103次

• 頸椎病睡枕頭嗎
  病情分析：頸椎病的患者是需要使用枕頭的，但是使用的枕頭不能太高，也不能太軟，一般來(lái)講7~8公分是比較合適的，使用枕頭的時(shí)候，頭頸部的下方不要留有空隙，否則有可能會(huì)加重頸椎病。意見(jiàn)建議：除了使用合適的枕頭之外，還要端正頸部姿勢(shì)，尤其注意不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦以及手機(jī)，也不要長(zhǎng)時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視，加強(qiáng)保暖，避免受涼。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-12 1902次

• 頸椎病該不該睡枕頭
  首先可以明確的回答，頸椎病的患者是應(yīng)該睡枕頭的，針對(duì)頸椎病患者所睡的枕頭有以下幾點(diǎn)要求：第一，枕頭的材質(zhì)不能過(guò)軟，也不能過(guò)硬。一般推薦使用一些植物的種子或者是果殼或者是蕎麥皮或者是乳膠等等做成的枕芯來(lái)作為填充。第二，關(guān)于枕頭的高度，枕頭的高度不能夠太高，以患者自身的一個(gè)拳頭的高度為宜，這里說(shuō)的高度指
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 151次

• 頸椎病能睡枕頭嗎
  頸椎病必須要睡枕頭，而且過(guò)高過(guò)低的枕頭都不合適，也就是說(shuō)如果不枕枕頭的話，對(duì)頸椎也是非常不好的。針對(duì)頸椎病所睡的枕頭有以下要求：第一，枕頭的材質(zhì)不要過(guò)硬，也不要過(guò)軟，一般我們推薦采取蕎麥皮或者是一些植物的種子或者是乳膠材質(zhì)的枕頭。第二，關(guān)于枕頭的高度，當(dāng)然網(wǎng)上有一些枕頭高度的詳細(xì)的計(jì)算公式，但是在這
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 185次