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• 怎樣控制焦慮癥

  焦慮癥的病人，他可以表現(xiàn)為多種多樣。其實(shí)在生活當(dāng)中有些焦慮癥的病人，并沒(méi)有被臨床診斷，可能在工作當(dāng)中會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，別人感覺(jué)他跟其他人是不一樣的。或者在生活當(dāng)中，對(duì)有些事情的反應(yīng)，可能是表現(xiàn)的比別人更加的緊張、積極、更加的憂(yōu)慮。在這些問(wèn)題，我覺(jué)得如果是出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我覺(jué)得就應(yīng)該注意。如果這種情況經(jīng)常反復(fù)的發(fā)生，或者是這種表現(xiàn)跟環(huán)境之間是特別的不一致，特別的不成比例，那么家人或者同事就應(yīng)該引起注意，提示他來(lái)關(guān)注自己，可能出現(xiàn)的問(wèn)題。因?yàn)榻箲]癥，病人的發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。如果在早期發(fā)現(xiàn)，早期干預(yù)，早期治療，往往預(yù)后會(huì)更好。不要把一些焦慮癥的一些表現(xiàn)，理解為這個(gè)人的個(gè)性，這人的一個(gè)性格?；蛘呤沁@個(gè)人的一個(gè)特點(diǎn)，那么一定可能是病人從過(guò)去情緒比較穩(wěn)定的狀態(tài)，逐漸變成了一個(gè)病態(tài)的狀態(tài)，這要特別注意。所以說(shuō)首先我強(qiáng)調(diào)的是，在生活當(dāng)中注意觀察一些人的，可能注意自己身邊的人是否是存在這個(gè)情況，這是第一個(gè)。第二個(gè)，如果是確定了這樣的一個(gè)問(wèn)題，比如可以通過(guò)到醫(yī)院，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生來(lái)進(jìn)行面診來(lái)評(píng)估。也可以通過(guò)一些量表，來(lái)自我進(jìn)行評(píng)估。如果是出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，或者是認(rèn)定了存在焦慮癥的問(wèn)題，我覺(jué)得治療方面還是應(yīng)該更積極一些。比如到醫(yī)院去，由醫(yī)生用一些專(zhuān)業(yè)的一些方法，叫做行為認(rèn)知療法來(lái)進(jìn)行治療。另外多數(shù)病人可能還需要輔助用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，病人一定要定期到醫(yī)院和醫(yī)生進(jìn)行交流溝通，來(lái)讓醫(yī)生掌握你的病情的變化。另外平時(shí)的時(shí)候，盡量做自我放松，作為自我放松的療法來(lái)緩解焦慮這個(gè)問(wèn)題。那么我剛才強(qiáng)調(diào)了，其實(shí)越早去治療，可能預(yù)后會(huì)更好，那么越積極治療，對(duì)預(yù)后更好。

  

  03:22
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-22 29323次

• 焦慮癥的表現(xiàn)

  焦慮癥的病人主要有兩種類(lèi)型，一種是驚恐發(fā)作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的病人，他主要表現(xiàn)為一個(gè)是瀕死感，一個(gè)是精神崩潰，一個(gè)是精神狀態(tài)的不可控制這幾個(gè)情況。那么這種情況的病人，往往是表現(xiàn)為一個(gè)發(fā)病急，癥狀重，反應(yīng)比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應(yīng)的是更加的廣泛，可能會(huì)表現(xiàn)為情緒不安，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現(xiàn)為內(nèi)分泌的紊亂，比如說(shuō)女性的月經(jīng)不規(guī)律，或者是停經(jīng)，這都可以是廣泛性焦慮的表現(xiàn)。當(dāng)然廣泛性焦慮當(dāng)中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現(xiàn)，都是可以表現(xiàn)為焦慮的癥狀，所以說(shuō)焦慮癥狀的表現(xiàn)可能會(huì)多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-22 76326次

• 怎樣克服艾滋病焦慮癥
  要想克服艾滋病的焦慮癥，也就是恐艾癥，那么首先要對(duì)艾滋病知識(shí)有一個(gè)大體科學(xué)的了解。艾滋病其實(shí)主要是通過(guò)性傳播、血液傳播還有母嬰傳播的疾病，目前最主要是通過(guò)性傳播。其次，艾滋病病毒是不會(huì)通過(guò)普通的日常生活接觸感染。而且艾滋病病毒的診斷的主要是依賴(lài)艾滋病抗體或者是艾滋病核酸的檢測(cè)，并不能通過(guò)身體的癥狀、某些癥狀就去推斷，就去懷疑是否是艾滋病的感染。所以說(shuō)，恐艾的人群了一定要重視，一定要認(rèn)識(shí)清楚檢測(cè)的重要性。如果在窗口期之后進(jìn)行檢測(cè)，檢測(cè)結(jié)果是陰性的話(huà)，那就可以排除艾滋病，就不需要擔(dān)心和恐慌，絕對(duì)不能通過(guò)癥狀去推斷，而且要轉(zhuǎn)移注意力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-11 2971次

• 克服產(chǎn)后抑郁焦慮癥
  對(duì)于克服產(chǎn)后抑郁焦慮癥的方法有：1、心理治療，醫(yī)生等相關(guān)的工作人員對(duì)患者采用合理的勸導(dǎo)、安慰、鼓勵(lì)、支持以及理解等方法，努力的消除患者的不良情緒，從而達(dá)到最佳治愈的心理狀態(tài)。2、音樂(lè)治療，媽媽們可以多聽(tīng)一些柔和歡快的音樂(lè)，可以有效的緩解抑郁情緒。3、運(yùn)動(dòng)治療，雖然生產(chǎn)后不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但適當(dāng)?shù)姆潘梢彩欠浅１匾?，例如深呼吸，散步等?、宣泄治療，抑郁的起因就是出于對(duì)生活或者其他事情的不滿(mǎn)，媽媽們不妨找親戚朋友大聲的哭訴一番，幫助自己排憂(yōu)解難。5、注意力轉(zhuǎn)移，媽媽們可以試著把注意力轉(zhuǎn)移到一些可以讓自己開(kāi)心放松的事情上來(lái)還可以自我鼓勵(lì)，媽媽們要多肯定自己想想自己的優(yōu)點(diǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-18 4443次

• 怎樣看待焦慮癥
  病情分析：看待焦慮癥要辯證地去看待，一方面隨著社會(huì)壓力的增大憂(yōu)郁癥的發(fā)病率越來(lái)越高，另一方面，焦慮癥是可以防、可以治的，而且療效一般還是不錯(cuò)的，治愈之后基本上不會(huì)留有后遺癥。意見(jiàn)建議：建議有焦慮癥相關(guān)癥狀表現(xiàn)的患者，可以到精神科或者是心理科進(jìn)行治療，如采用抗抑郁藥、抗焦慮藥等藥物治療，結(jié)合心理治療物理治療，綜合性治療的方法，療效會(huì)更好一些。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-08-11 3403次

• 怎樣克服失眠焦慮
  病情分析：焦慮癥的患者常常伴隨著失眠，失眠和焦慮，嚴(yán)重影響了病人的日常生活和工作。焦慮癥具體的表現(xiàn)為坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)注意放松心情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。如果問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用藥。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-22 2501次

• 如何克服上班焦慮癥
  上班焦慮癥主要是由于工作壓力較大所產(chǎn)生的，需要通過(guò)心理治療、藥物治療的方式來(lái)緩解。上班焦慮癥是焦慮癥的其中一種表現(xiàn)，焦慮癥是在沒(méi)有其他神經(jīng)疾病的情況下，所產(chǎn)生的一種精神性疾病，上班焦慮癥主要是由于患者在工作上給予自己較大的壓力所產(chǎn)生的，需要通過(guò)心理治療以及藥物治療的方式來(lái)緩解。心理治療都包括認(rèn)知治療
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-21 855次

• 如何克服考前的心理焦慮癥
  考生和家長(zhǎng)要對(duì)焦慮癥有正確的認(rèn)識(shí)，其實(shí)焦慮并不是完全不好，適當(dāng)?shù)慕箲]可以給考生提高學(xué)習(xí)效率，有利于考生臨場(chǎng)發(fā)揮。但是如果過(guò)度的焦慮，就會(huì)適得其反了，不僅不能提高考生的學(xué)習(xí)效率，還會(huì)影響考生的高考發(fā)揮。高考前半個(gè)月到一個(gè)月之間是焦慮癥的高發(fā)期，想要克服焦慮癥，考生要先掌握好基礎(chǔ)知識(shí)，只有考生知識(shí)掌握的
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 131次