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• 平足可以矯正嗎

  一般平足是可以矯正的。對于輕度的平足，也就是柔性平足、青少年平足矯正更容易一些，比如可以通過各種各樣的功能鍛煉，可以鍛煉肌肉的力量，通過各種各樣的工具，比如可以應(yīng)用足底的矯正鞋墊，根據(jù)腳畸形的程度來定制鞋墊，來恢復(fù)足弓，使平足得到改善。如果平足比較嚴重，可能需要做手術(shù)治療，手術(shù)可能是需要動骨頭，有時候也可能需要通過肌腱的調(diào)整來恢復(fù)足弓，解決平足。對于成年人來講多數(shù)平足比較僵硬，僵硬的平足也可以用矯正鞋墊、功能鍛煉來矯正，但是多數(shù)效果不太好，多數(shù)需要手術(shù)的治療，通過手術(shù)來恢復(fù)足弓，恢復(fù)足的解剖結(jié)構(gòu)和功能。

  

  01:20
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 9367次

• 腎精怎么補

  腎精不是具體的可以看到的物質(zhì)，如果將人體比作煤油燈的話，那么腎精就可以比作燈油，它主管著人體的生長、發(fā)育及生殖。腎精不足的患者，在平時可以吃枸杞子、鹿茸等補腎益精的中藥，但是，這些單味藥的藥性較單一，所以，還可以服用中成藥來綜合調(diào)理。腎精不足一方面是先天精氣不足，另一方面是后天不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣、飲食習(xí)慣以及年齡的增長，耗傷腎精導(dǎo)致腎精不足。包括熬夜、過度疲勞、吃辛辣、刺激、不容易消化的食物，從而出現(xiàn)渾身乏力、短氣懶言、腰酸或者腰痛、手腳冰涼、四肢怕冷、早衰等腎精不足的癥狀。對此，臨床上常用補益腎精的八子補腎膠囊來治療，因為成份是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等，十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調(diào)理陰陽，改善乏力、早衰等腎精不足的癥狀。同時，腎精不足的患者在補腎精的同時，還要注意消耗腎精的問題，需要調(diào)整不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，減少消耗。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-12-04 31859次

• 如何延緩衰老
  衰老是一種自然規(guī)律，因此我們不可能違背規(guī)律，但是當(dāng)人們采取了良好的生活習(xí)慣和保健措施的時候就可以有效地延緩衰老，提高生活質(zhì)量。中醫(yī)理論認為人體的生長、發(fā)育、衰老與臟腑功能和經(jīng)絡(luò)氣血的盛衰關(guān)系密切，當(dāng)機體氣血不足，經(jīng)絡(luò)之氣運行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會導(dǎo)致和加快衰老。表現(xiàn)為精神不振、健忘、形寒肢冷、腰膝無力、發(fā)脫齒搖、氣短乏力甚則面服肢腫等，可以采用針灸的方法進行調(diào)理，針灸主要的治法為調(diào)養(yǎng)臟腑，補益氣血，主要選取的經(jīng)脈為足陽明胃經(jīng)以及任脈穴為主。
  語音時長 01:24”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-10-12 20669次

• 如何延緩衰老
  想要延緩衰老首先要改善生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。每天堅持做有氧運動大概半小時，使身體微微出汗，提高人體新陳代謝率來增強自身體質(zhì)，提高免疫力。同時飲食上要注意低鹽低脂低糖，在清淡飲食的同時，補充富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，每天做到早睡早起，保證充足的睡眠。也可以通過服用補氣益血的一些中藥，比如說枸杞，紅棗等，這些都可以起到延緩衰老，補身體的作用和效果，日常生活中也要保持樂觀的心態(tài)，避免發(fā)怒，生氣，著急等，以免影響身體健康，加速衰老。
  語音時長 01:18”
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-22 10801次

• 如何延緩衰老
  病情分析：延緩衰老的方法有很多，比如要多吃蔬菜，蔬菜富含抗氧化劑，這些食物可以減緩衰老進程。另外要少吃糖，吃糖多了會減少壽命，保證睡眠，不要抽煙喝酒，養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣。意見建議：建議可以從飲食上延緩衰老，比如經(jīng)常喝茶，茶葉中含有抗氧化劑和抗癌成分，每天喝茶可以延緩細胞的衰老，也可以提神醒腦，減輕壓力。另外要注意參加有氧鍛煉，多吃含維生素，纖維素的食物。
  韓寶貴 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-06 3204次

• 腎精不足可以吃固精補腎丸嗎
  病情分析：腎精不足可以吃固精補腎丸。固精補腎丸適用于30-50歲的中青年男性因腎精不足引起的各種問題，對于精力下降、容易疲勞的上班族、都市白領(lǐng)以及倦怠乏力、腰膝酸軟的中年人群都是可以服用的。意見建議：腎精不足需要服用補益類中成藥，很多年輕人往往由于社會經(jīng)驗不足，而盲目選擇一些具有壯陽作用的保健品，非但起不到補腎固精的作用，還導(dǎo)致虛不受補。因此建議患者如果出現(xiàn)上述癥狀，及時尋求醫(yī)生的幫助，切忌不可自行隨意選擇滋補產(chǎn)品進補。 如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  王海龍 副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-10-11 1003次

• 延緩衰老什么意思
  延緩衰老通常是指采取各種方法和措施，以減緩人體生理功能的退化過程，延長健康壽命，保持年輕狀態(tài)。身體出現(xiàn)不適時，建議就醫(yī)治療。延緩衰老的目標(biāo)是提高生活質(zhì)量，延長健康壽命，使個體在生理和心理上盡可能長時間的保持年輕和活力。要真正有效地延緩衰老，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 延緩衰老吃什么中藥
  衰老是每個人都無法回避的話題。西醫(yī)通常認為衰老是各種分子和細胞損傷隨時間逐步積累的結(jié)果，而中醫(yī)在長期的醫(yī)療實踐中，對衰老形成了許多獨特的認識和研究。中醫(yī)認為，衰老是由生命過程中腎中精氣不斷消耗、五臟虛損、氣血陰陽虧虛所致，可以用益腎強身丸和
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-10 0次