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孕婦可以吃榛子嗎

女, 31歲

2021-12-08 1929次

病情描述:

孕婦可以吃榛子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃榛子,榛子含有豐富的油脂、維生素以及各種營養(yǎng)素,孕婦食用后可以補充孕期所需營養(yǎng),提高孕婦的免疫力,促進胎兒智力的發(fā)育,但是不宜長期大量食用,以免油脂攝入過多,影響母兒健康。

意見建議:

孕婦的飲食應以清淡、易消化為主,飲食多樣化,保證營養(yǎng)均衡的攝入,不能偏食或者挑食,對于偏愛的食物也不能一次性吃得太多,以免增加胃腸負擔,引起消化不良。

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