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• 寶寶晚上睡覺不踏實(shí)翻來覆去怎么辦

  有可能家長(zhǎng)會(huì)提到寶寶睡覺不踏實(shí)，總是在床上翻來覆去，一般大致有兩方面的原因：一方面是寶寶消化功能不良導(dǎo)致的，中醫(yī)有句話叫胃不安則夜不眠，說明很多睡眠不好的孩子是由于胃腸功能不好導(dǎo)致的，胃腸不好主要原因還是喂養(yǎng)不當(dāng)，主要表現(xiàn)在睡覺以前吃的過多，所以對(duì)于寶寶要控制飲食，睡覺以前不可過多進(jìn)食，避免胃處于過度充盈狀態(tài)，從而影響孩子的睡眠。第二種情況和維生素D不足導(dǎo)致的缺鈣有關(guān)系，這類的寶寶晚上睡覺也不安穩(wěn)，也會(huì)出現(xiàn)翻來覆去的現(xiàn)象。所以發(fā)現(xiàn)這種情況以后要進(jìn)行分析判斷，然后采取相應(yīng)的措施來避免睡不安穩(wěn)。

  

  01:54
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 9923次

• 兩歲孩子晚上不睡覺怎么辦

  兩歲孩子晚上不睡覺，第一，要養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。建議孩子8點(diǎn)前上床睡覺，盡量減少白天入睡的時(shí)間，防止孩子白天睡了，晚上不睡。睡覺前讓孩子吃飽，上床睡覺前兩小時(shí)之內(nèi)不再進(jìn)食。另外睡前給孩子洗溫水澡，養(yǎng)成吃飯、洗澡、睡覺的好習(xí)慣，讓孩子在舒適的情況下入睡。第二，家長(zhǎng)要陪伴孩子。在上床睡覺時(shí)與孩子進(jìn)行交流，可以講故事、唱兒歌等，但不要有太興奮的狀態(tài)，以免交感神經(jīng)興奮睡不著覺。第三，要給孩子創(chuàng)造適宜的環(huán)境。孩子睡覺時(shí)需要?jiǎng)?chuàng)造合適的睡眠環(huán)境，如將燈光調(diào)暗、拉上窗簾、關(guān)掉電視、家長(zhǎng)不再聊天，同時(shí)避免來回走動(dòng)等情況，有助于孩子入睡。

  

  01:13
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-10-29 9292次

• 4歲寶寶睡覺翻來翻去
  媽媽首先細(xì)心觀察找出睡不忠實(shí)的原因。原因有很多，應(yīng)該分為兩大類：一、外界因素，饑餓，多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶，這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓安靜的。二、缺鈣，缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)都會(huì)考慮到缺鈣，血鈣降低引起大腦植物性神經(jīng)興奮增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安、睡不安穩(wěn)，解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素d，并多曬太陽(yáng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-14 13043次

• 8歲兒童睡覺總翻來翻去
  一、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增加，導(dǎo)致寶寶晚上睡覺睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素d，如果缺鈣寶寶的囟門就閉合得不好，如果缺鋅嘴角都會(huì)潰爛。二、太熱或太冷。三、太干燥，有鼻屎。四、睡眠前玩得太興奮，不按時(shí)睡覺，在寶寶入睡前0.5到1小時(shí)內(nèi)應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶，免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡，不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具，要給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，室溫適宜安靜，光線較暗，蓋的東西要輕、軟、干燥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-30 9738次

• 小孩睡覺老是翻來翻去怎么辦
  寶寶睡眠不好會(huì)有兩種情況，一種是寶寶本能的生理反應(yīng)，因?yàn)轲囸I或者受到驚嚇，或者白天睡覺時(shí)間太多，這種情況只需父母根據(jù)具體的情況，給寶寶一些安撫使寶寶睡得安穩(wěn)。 還有一種情況是寶寶因?yàn)樯《话卜€(wěn)，這就要引起父母的重視，凡是讓寶寶感到疼痛或者是癢的，都會(huì)使寶寶的睡眠不好。另外，出汗的寶寶也會(huì)因?yàn)椴皇娣恢?，一般都是因?yàn)樯眢w缺鈣，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣以及魚肝油，可以緩解癥狀。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-14 3904次

• 兩歲半寶寶晚上睡覺翻來覆去怎么回事
  第一個(gè)原因可能是餓了，多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶，這個(gè)時(shí)候需要哺乳或者是喂奶來解決，稍大的寶寶如果睡前吃飽，天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，可以給寶寶喝點(diǎn)溫水，讓寶寶安靜。 第二個(gè)原因可能是缺鈣導(dǎo)致的。第三個(gè)原因可能是蓋得太多，引起寶寶發(fā)熱。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-15 5102次

• 4歲寶寶睡覺翻來翻去
  媽媽首先細(xì)心觀察找出睡不忠實(shí)的原因。原因有很多，應(yīng)該分為兩大類：一、外界因素，饑餓，多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶，這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓安靜的。二、缺鈣，缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 289次

• 4歲寶寶睡覺翻來翻去
  四歲寶寶在睡覺時(shí)翻來覆去，往往暗示著其身體或環(huán)境存在不適。這種不安穩(wěn)的睡眠狀態(tài)可能由多種因素導(dǎo)致，包括營(yíng)養(yǎng)缺乏、消化不良、睡眠環(huán)境不佳等。為了確保孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)需細(xì)心觀察，找準(zhǔn)原因，及時(shí)采取措施。1、營(yíng)養(yǎng)缺乏孩子體內(nèi)維生素D或鈣質(zhì)的缺
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次