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• 痔瘡手術(shù)后多久做提肛運(yùn)動(dòng)

  正常的情況下，手術(shù)后第三天就可以做提肛運(yùn)動(dòng)了，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)不但能使傷口長(zhǎng)得快，還能使收縮功能加強(qiáng)。另外要注意傷口的換藥處理，做好肛門護(hù)理能加速傷口恢復(fù)。但是不建議過(guò)于用力提肛以及過(guò)于頻繁，可能會(huì)適得其反，造成大便困難，影響傷口愈合。提肛運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和治療肛門疾病，以及促進(jìn)肛門手術(shù)后患者傷口和肛門功能恢復(fù)的一項(xiàng)較好的方法。在做提肛運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉的間接性收縮起到泵的作用，可以改善盆腔的血液循環(huán)，增強(qiáng)肛門括約肌收縮能力?；几亓训牟∪酥饕捎诟亻T括約肌痙攣引起的劇烈疼痛，使裂口難以愈合，相反，如果肛門括約肌過(guò)于松弛，對(duì)痔核和直腸黏膜的支持力不夠，就會(huì)導(dǎo)致痔核脫出和脫肛。肛門疾病術(shù)后的病人，因?yàn)楦亻T括約肌多有不同程度的損傷，此時(shí)有效的肛門功能鍛煉可以改善局部的血液循環(huán)，減少痔瘡靜脈的淤血擴(kuò)張，增強(qiáng)肛門直腸局部的抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，以避免和減少肛門疾病的復(fù)發(fā)。

  

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  高成業(yè) 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-08-16 9363次

• 提肛運(yùn)動(dòng)能治療早泄嗎

  提肛運(yùn)動(dòng)不能直接治療早泄，但有輔助作用。提肛運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)肛門周圍肌肉和會(huì)陰區(qū)肌肉的力量，改善陰莖血流不足等問(wèn)題，輔助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不過(guò)單做提肛運(yùn)動(dòng)的效果是有限的，出現(xiàn)性功能障礙還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。一般多做提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)男性是有好處的，因?yàn)榫米鴷?huì)造成盆底下血液瘀滯，誘發(fā)慢性炎癥，加重前列腺增生的癥狀。而做提肛運(yùn)動(dòng)可以改善盆底肌肉的血液循環(huán)，預(yù)防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。

  

  01:10
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 11098次

• 痔瘡提肛運(yùn)動(dòng)怎么做
  提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)痔瘡的癥狀緩解和疾病治療有著很好的療效。提肛運(yùn)動(dòng)，它主要是指有規(guī)律地往上提收肛門然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。站立時(shí)、坐著時(shí)、行動(dòng)時(shí)均可進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在持續(xù)50次左右，5到10分鐘即可。提肛運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡等肛周疾病。當(dāng)然在晚睡前或者起床前，躺在床上提肛50次左右，大小便后接著提肛10次左右。干重體力活時(shí)也要注意提肛，這樣可以緩解或者減輕痔瘡的發(fā)作。如果痔瘡癥狀很明顯的話，這個(gè)時(shí)候提肛運(yùn)動(dòng)可能起不到理想的效果。所以提肛運(yùn)動(dòng)在痔瘡的診療方面，主要是起到一個(gè)預(yù)防的作用，也可以延緩痔瘡癥狀的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  武鵬飛 主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-26 4978次

• 痔瘡怎么做提肛運(yùn)動(dòng)
  在日常生活中，對(duì)于痔瘡患者，如果進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，主要是有規(guī)律的向上提收肛門，然后再放松，就這樣一提一松，就是提肛運(yùn)動(dòng)，在走路，站著，坐著基本上都可以進(jìn)行?，F(xiàn)在日常生活中對(duì)于痔瘡患者，一般來(lái)說(shuō)一次提肛運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行50-100次，持續(xù)5-10分鐘，可以有效的改善肛周微循環(huán)，改善括約肌功能，對(duì)于痔瘡癥狀的緩解有一定幫助。除此以外，還要建議痔瘡患者可以進(jìn)行游泳，慢跑，快走等等。另外也要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，保持大便軟化，排便順暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-03-17 2229次

• 有痔瘡怎么做提肛運(yùn)動(dòng)
  病情分析：提肛運(yùn)動(dòng)的做法可以采用站、坐、臥等多種姿勢(shì)進(jìn)行，有規(guī)律的做肛門上收的動(dòng)作，自然呼吸或吸氣時(shí)提肛縮腹，呼氣時(shí)將肛門放下，一提一收為一次，每遍20~30次，每日2~3遍。意見(jiàn)建議：痔瘡患者進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，可以改善肛門局部血液循環(huán)，避免和預(yù)防組織水腫，減少痔靜脈的淤血和擴(kuò)張，能夠增強(qiáng)肛門括約肌的收縮和舒張能力，有助于緩解痔瘡的癥狀。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-08-28 1401次

• 提肛運(yùn)動(dòng)怎么做
  病情分析：在臨床上提肛運(yùn)動(dòng)主要是有規(guī)律的收縮和松弛肛門，這樣能夠鍛煉肛門括約肌，除此以外還可以改善肛周微循環(huán)，對(duì)于肛周疾病有不錯(cuò)的治療效果。一般建議患者每次鍛煉5分鐘，每天鍛煉5~10次。意見(jiàn)建議：肛周疾病患者在日常生活中有條件的還可以進(jìn)行肛周溫?zé)崴?，每?~2次，每次10~15分鐘。除此以外，也要避免久蹲、久坐、久站，避免飲酒、吸煙、熬夜，避免吃太多辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激飲食。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2018-12-09 3302次

• 提肛運(yùn)動(dòng)怎么做
  提肛運(yùn)動(dòng)，主要是利用提肛過(guò)程增加局部肌肉活動(dòng)，使得局部靜脈血液循環(huán)得到改善，減輕靜脈淤積、曲張。提肛運(yùn)動(dòng)可以幫助治療一些肛門疾病，如痔瘡、肛裂等，也可以幫助男性治療前列腺疾病，女性緊縮陰道，提高性生活質(zhì)量。提肛運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有什么具體的要求，無(wú)論是站著、還是坐著、或是躺著，都可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，而且做提肛運(yùn)
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-27 1462次

• 提肛運(yùn)動(dòng)怎么做
  提肛運(yùn)動(dòng)的正確步驟通常是有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，但是需要循序漸進(jìn)，不可以操之過(guò)急，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。提肛運(yùn)動(dòng)時(shí)確保背部挺直，不要過(guò)分彎曲或拱起，然后有規(guī)律的往上提收肛門，然后緩緩放松，一般在站、坐、行時(shí)均可進(jìn)行，每次進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，建議保持在40~50次，持續(xù)5~10分鐘即可。適度
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-30 0次