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• 吃什么可以讓頭發(fā)變黑

  第一，可以口服些藥物，比如烏發(fā)丸、首烏片，首烏片、烏發(fā)丸主要是填補腎精，從而改善腎臟的功能，進一步使頭發(fā)變黑。第二，可以采用食療，口服些特殊的食物讓頭發(fā)變黑，主要是些堅果類的食物，比如核桃、榛子或者其他的堅果，當然也可以多吃些黑豆、黑米。這些堅果或者黑豆、黑米里可能銅元素含量比較多，可以激活酪氨酸酶的活性，從而使黑色素細胞功能增強，使頭發(fā)變黑。

  

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  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-16 13445次

• 如何才能生發(fā)讓頭發(fā)變多

  要讓頭發(fā)變多，可從多方面著手，具體如下：首先，調(diào)整生活習慣，保持充足睡眠，避免熬夜，因為熬夜會影響身體新陳代謝，不利于頭發(fā)生長；保持心情舒暢，減少精神壓力，不良情緒可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，進而引發(fā)脫發(fā)。其次，藥物治療，發(fā)教授米諾地爾搽劑是常用藥物，它通過擴張頭皮血管、增加毛囊血液供應(yīng)和營養(yǎng)供給，刺激毛囊生長，從而促進生發(fā)，但需堅持使用一段時間才能看到效果。此藥物為2%濃度，可溫和生發(fā)，不良反應(yīng)發(fā)生率遠遠低于5%濃度，但長期效果跟5%濃度相當，尤其適合初次使用者或皮膚敏感人群，減少了頭皮瘙癢、紅腫等局部反應(yīng)的可能性。第三是頭發(fā)護理，患者要勤洗頭，選擇溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，為頭發(fā)生長提供良好環(huán)境。還可以用木梳梳理頭發(fā)，或用指腹輕柔按摩頭皮，重點刺激百會穴和天柱穴，促進頭部血液循環(huán)，刺激毛囊活性。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉青云 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2025-06-25 8436次

• 怎么能讓頭發(fā)變濃密
  第一，均衡飲食，多吃一些含鐵的食物，比如黃豆，黑豆，蛋類，肉類，奶類都是含鐵較高的食物。再比如花生，紅棗，黑米等都可以起到補鐵生發(fā)的作用。第二，可以適當?shù)囟喑砸恍┥?，生姜能夠活血生發(fā)，這是大家都知道的。第三，多吃含碘高的食物。比如海帶，紫菜，牡蠣，有生發(fā)的效果。第四，可以適當?shù)爻砸恍┖问诪?，何首烏有豐富的卵磷脂，它能夠促進細胞的新陳代謝和生長發(fā)育，也可以起到生發(fā)的作用。第五，要保持積極樂觀的心態(tài)，因為長期過度的緊張或者是抑郁也能導致脫發(fā)。第六，要適當?shù)厍谙搭^，如果洗頭次數(shù)過少，導致頭部油脂分泌過多，也容易使大腦循環(huán)受到影響，導致脫發(fā)。
  語音時長 02:06”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-04-19 55303次

• 怎么讓頭發(fā)變軟
  1、正確洗發(fā)，洗發(fā)時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發(fā)，溫度不應(yīng)過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發(fā)時避免將洗發(fā)液直接倒在頭發(fā)上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹頭發(fā)，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或?qū)㈩^發(fā)盤繞堆在頭頂，應(yīng)用手指肚輕輕按摩發(fā)絲，最后，徹底沖洗。2、正確干發(fā)，濕發(fā)變干也有很多技巧。用棉質(zhì)毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結(jié)的頭發(fā)后，讓其自然晾干。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近，并要不斷變換吹風位置。3、正確梳理頭發(fā)，頭發(fā)濕時最容易受損，因而梳理濕發(fā)要更加仔細。首先要從發(fā)梢部分梳起，逐漸向上梳，最后再從發(fā)根梳至發(fā)梢，以免頭發(fā)打結(jié)、拉傷、弄斷，避免使用金屬發(fā)梳。
  語音時長 1:37”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 97133次

• 吃什么可以生發(fā)讓頭發(fā)濃密
  吃以下的食物可以生發(fā)并使頭發(fā)濃密：1.富含鐵質(zhì)的食物，如黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦，花生，菠菜，魚，胡蘿卜等。2.植物蛋白質(zhì)多的食物，如多吃核桃，黑芝麻，玉米等富含胱氨酸蛋氨酸的食物。3.富含維生素的食物，如維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞使毛發(fā)生長，維生素C促進代謝，因此建議多吃新鮮蔬菜，水果，如卷心菜，鮮萵苣，西紅柿，蘋果，獼猴桃等。4.需要適當?shù)难a碘，可多吃海帶，紫菜，牡蠣等食品。但是食補只是促進頭發(fā)生長使頭發(fā)濃密的一個方面，如果是脫發(fā)嚴重的話，需要藥物治療，甚至需要植發(fā)的。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

  2022-03-28 2004次

• 如何讓頭發(fā)變濃密
  如果想要讓頭發(fā)變得更濃密，可以選擇正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院來進行頭發(fā)種植，頭發(fā)種植術(shù)就是將健康部位的毛囊移植到受損的部位上，就可以讓毛囊變得更加密集，讓頭發(fā)脫落情況逐漸緩解，長出新的毛發(fā)，同時還可以增加個人自信心。平時還需要多吃清淡有營養(yǎng)的食物和養(yǎng)血生發(fā)的食物，對身體有好處。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 1402次

• 吃什么可以讓眉毛長得濃密
  通常情況下來說，目前臨床上沒有比較好的服用藥物可以使眉毛長得濃密，但可以多吃黑色素含量較高的食物可以讓眉毛長得濃密，例如黑芝麻，木耳等。如果想要眉毛長得濃密也是可以通過眉毛種植手術(shù)，藥物涂抹等方法進行改善的。1、眉毛種植手術(shù)：眉毛種植手術(shù)是將自己頭部后枕部位健康毛囊取出，然后進行處理，種植到眉毛部位
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-02-18 2011次

• 吃什么可以讓眉毛長得濃密
  眉毛的濃密程度與個人的遺傳基因、營養(yǎng)狀況和生活習慣等多種因素有關(guān)。雖然食物不能直接改變眉毛的基因表達，但合理的飲食確實有助于為眉毛生長提供良好的營養(yǎng)環(huán)境。以下是一些建議的食物，它們可能有助于促進眉毛的生長，使其更加濃密。富含蛋白質(zhì)的食物如魚
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-10-29 0次