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睡覺睡久了腰痛是什么原因

男, 35歲

2021-03-15 1130次

病情描述:

睡覺睡久了腰痛是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

睡覺久了腰痛,有可能是因?yàn)榇矇|太軟,睡眠時(shí)身體下沉,脊柱不能維持正常生理曲線,腰部肌肉緊繃,久了導(dǎo)致僵硬疼痛。另外,腰椎間盤突出,腰部勞損等,也會(huì)出現(xiàn)睡覺起來腰痛。

意見建議:

建議選擇硬板床休息,可采取熱敷,針灸,烤電等理療,改善局部血液循環(huán),放松肌肉,緩解疼痛。加強(qiáng)腰背肌肉力量訓(xùn)練,有助于穩(wěn)定腰椎,緩解腰痛。

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