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什么食物養(yǎng)精生精

男, 37歲

2020-02-01 4378次

病情描述:

什么食物養(yǎng)精生精

醫(yī)生回答

病情分析:

瓜子,核桃、花生、榛子、松子、魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參、瘦肉,動(dòng)物內(nèi)臟、西紅柿、黃瓜、白蘿卜、西蘭花、西瓜等食物可以養(yǎng)精生精。

意見建議:

平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,按時(shí)休息,不要熬夜,戒煙戒酒。避免頻繁熱水浴:精子必須在34℃~35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育。

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