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• 如何矯正x型腿

  矯正X型腿也分階段，在兩歲以內(nèi)，咱們可以用彈力繃帶，或者布袋的綁扎法，可以用夾板的矯正法；還有一些輕微的，可以做鞋墊，腳步鞋墊矯正法。如果成年了，或者是年齡比較大了，外翻比較重了，就可以采取手術(shù)的方式。手術(shù)有很多種方式，可以做最常用的截骨矯正，在股骨髁上截骨。原來(lái)最早有外固定，有內(nèi)固定的方法，石膏固定都可以的。

  

  01:11
  杜春林 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-01 21881次

• x型腿和o型腿的區(qū)別

  X型腿顧名思義，他的兩個(gè)腿會(huì)形成這種X型。X型就是說(shuō)我們膝關(guān)節(jié)，能靠攏到一起，但是腳踝靠不到一起。那么從學(xué)術(shù)上講，我們把它稱之為叫做膝外翻，這種膝外翻是指的相對(duì)股骨來(lái)講，我們的小腿是往外跑了，腳踝并不到一起。我們臨床上怎么或者自我檢測(cè)，怎么來(lái)看X型腿和O型腿，很簡(jiǎn)單。就是O型腿在雙腳并攏的時(shí)候，腳踝能并攏到一起，但是膝關(guān)節(jié)中間并不到一起，那么X型腿，我們?cè)陔p腿慢慢并攏的時(shí)候，首先碰到的是我們的膝關(guān)節(jié)，而踝關(guān)節(jié)這時(shí)候還有很遠(yuǎn)的距離，我們就稱之為這種X型腿。那么X型腿和O型腿不一樣的是，它的負(fù)重的話是膝關(guān)節(jié)的外側(cè)負(fù)重更多，而不像O型腿它導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)應(yīng)力增加。

  

  01:11
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 6816次

• 運(yùn)動(dòng)員心率為什么慢
  運(yùn)動(dòng)員的心率慢，是因?yàn)樵诙嗄甑挠?xùn)練過(guò)程中，控制了心臟活動(dòng)的迷走神經(jīng)緊張性增強(qiáng)，交感神經(jīng)緊張性減弱的結(jié)果，這種現(xiàn)象對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的生活具有積極的意義。訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員由于竇性心動(dòng)徐緩、心臟的舒張期延長(zhǎng)，所以心肌可得到充分的休息，避免過(guò)勞。而且心臟有更多的血液充盈。同時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期從事體育鍛煉，心肌收縮蛋白和肌紅蛋白的含量增加，心肌中的毛細(xì)血管大量新生，供血量增加，結(jié)果心肌纖維變粗，心肌粗壯有力，心肌收縮能力也提高了，心容量也增大了。一般人的心容量為765到785毫升，而運(yùn)動(dòng)員的可以達(dá)到1015到1027毫升，所以安靜狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)員的每搏輸出量比一般人要大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 29165次

• 運(yùn)動(dòng)員有高血壓
  最近，英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表了一篇研究運(yùn)動(dòng)員人群中有高血壓發(fā)病率的論文。分析發(fā)現(xiàn)，這51項(xiàng)研究結(jié)果中，運(yùn)動(dòng)員血壓變異性非常大。收縮壓從109毫米汞柱到138毫米汞柱，舒張壓從57毫米汞柱到92毫米汞柱。另外，力量型項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的血壓，顯著性高于耐力性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的血壓，而且一周訓(xùn)練大于等于10小時(shí)的運(yùn)動(dòng)員血壓，高于一周訓(xùn)練小于等于10小時(shí)運(yùn)動(dòng)員的血壓。這51項(xiàng)研究中，運(yùn)動(dòng)員高血壓患病率的差異性也非常大，從0%到83%。研究人員分析后得出結(jié)論，是運(yùn)動(dòng)員人群中的高血壓患病率和血壓存在著非常大的差異，就可能和不同研究采用不同的研究手段有關(guān)系。但是，可以確定的是力量型項(xiàng)目和高強(qiáng)度訓(xùn)練有可能導(dǎo)致高血壓，所以運(yùn)動(dòng)員是有可能患高血壓的，特別是力量型項(xiàng)目和高強(qiáng)度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員最有可能導(dǎo)致高血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-08-30 8365次

• 運(yùn)動(dòng)員心率為什么慢
  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員心肌收縮力強(qiáng)，心率儲(chǔ)備大，心率都會(huì)較慢，但很少低于50次每分鐘，體育鍛煉可以使心肌發(fā)達(dá)，心肌纖維變得粗大，心室壁變得厚實(shí)，心臟本身功能得到提升，這樣的心臟收縮起來(lái)自然非常強(qiáng)勁有力，每次跳動(dòng)輸送到全身的血液要比普通人成倍的增加。所以雖然跳得少，可由于射血量增多，也能滿足身體的正常需要。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-11-20 8905次

• 運(yùn)動(dòng)員怎么減肥
  運(yùn)動(dòng)員減肥最好的辦法就是攝入比較高的蛋白質(zhì)，然后熱量比較低的食物，比如吃一些牛肉魚(yú)肉或者是清水煮的雞胸肉，運(yùn)動(dòng)量要加大一些，只要攝入的熱量小于消耗的熱量，減肥的效果是非?？斓模且銐驒C(jī)體基礎(chǔ)的代謝量。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-11 4805次

• 運(yùn)動(dòng)員尿失禁
  運(yùn)動(dòng)員是比較容易出現(xiàn)尿失禁的情況，主要是由于腹腔內(nèi)壓增高，膀胱壓力增大，是會(huì)導(dǎo)致尿道張力，第一無(wú)法應(yīng)對(duì)強(qiáng)力的外力作用，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)小便失禁的情況。尿失禁，在臨床上是比較常見(jiàn)的，患者在咳嗽，大笑，運(yùn)動(dòng)等，是比較容易出現(xiàn)此種情況的?；颊哂写思膊∫欢ㄒ匾?，及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療?；颊呖梢匀メt(yī)院做膀胱
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-01 164次

• 運(yùn)動(dòng)員尿失禁
  尿失禁在運(yùn)動(dòng)員中并不罕見(jiàn)，尤其是高強(qiáng)度、高沖擊性的運(yùn)動(dòng)中。這主要是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，腹部壓力的增加導(dǎo)致膀胱受到壓迫，加之劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致的尿道括約肌暫時(shí)性失控。針對(duì)運(yùn)動(dòng)員尿失禁，醫(yī)學(xué)界提出了以下幾點(diǎn)應(yīng)對(duì)措施：1、預(yù)防訓(xùn)練通過(guò)特定的盆底肌肉鍛煉
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-12 0次