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痰濕體質(zhì)適合吃什么

女, 67歲

2020-05-07 2822次

病情描述:

痰濕體質(zhì)適合吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

適合吃大棗、蘋果、香蕉、生菜、薏米、赤小豆等,有促消化的作用,對痰濕體質(zhì)的恢復(fù)有一定的功效。痰濕體質(zhì)是中醫(yī)的一種說法,多發(fā)生于肥胖的人群,患者會出現(xiàn)腹部脹滿、胸悶痰多、舌苔白膩等癥狀,所以飲食調(diào)理的同時(shí)還要多運(yùn)動(dòng),也可以通過醫(yī)生的辯證指導(dǎo)口服中藥湯劑調(diào)理。

意見建議:

建議痰濕體質(zhì)的人群平時(shí)要養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣,也可以通過蒸桑拿、拔火罐、艾灸等方式改善癥狀,平時(shí)避免吃一些生冷、刺激、油膩的食物。

病情分析:

痰濕體質(zhì)的患者可以在平時(shí)吃一些山藥、赤小豆、薏米、紅糖、大棗等,能夠很好的幫助調(diào)理痰濕體質(zhì),得到有效的改善。

意見建議:

平時(shí)飲食主要就是要避免吃一些刺激、油膩、辛辣、寒涼的食物。也可以多做一些體育運(yùn)動(dòng),比如說跑步、跳繩、爬樓梯等,能夠很好的幫助改善癥狀,達(dá)到調(diào)理的效果。飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以潤腸通便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng),避免便秘。

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