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• 脂肪肝患者如何運動

  脂肪肝患者應該進行有氧運動，有效的有氧運動應該包括這樣4個方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運動應該固定在一個時間段。三就是指每次運動的時間段的時長應該在30分鐘以上。五指的是每周里應該有五天堅持有氧運動。七所說的是在運動的這30分鐘的時間內，運動者的心率或者說脈搏應該是170減年齡的脈搏速度，只有達到了一、三、五、七原則的有氧運動，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運動。

  

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  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 3509次

• 中風患者應如何康復治療

  中風患者往往會出現(xiàn)，很多方面的功能障礙，包括肢體的運動障礙，還有感覺障礙，吞咽障礙、言語障礙，還有大小便功能的障礙。對于這諸多的障礙，我們首先要進行專業(yè)的評估，評估患者功能狀態(tài)，首先要進行評估，評估患者的功能，能夠達到一個什么樣的程度。根據(jù)評估結果，我們要制定相應的康復方案，包括使用一些運動治療作業(yè)治療，還有吞咽訓練，大小便功能的訓練。通過這種康復治療，使患者的功能，神經(jīng)功能出現(xiàn)一個代償機制，從而達到恢復功能的作用，此外、我們可以采用中醫(yī)藥的，一些治療方法。比如說我們常用的中藥、針灸，還有一些刮痧、艾灸，這樣一些治療，可以配合我們現(xiàn)代康復，促進患者各種功能的康復。那么值得關注的，我們神經(jīng)疾病損傷，它的黃金康復期，是在發(fā)病后三到六個月之內，所以對于這部分人群，還是要及早進行治療，及早進行康復。

  

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  趙宏波 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-12-09 4577次

• 如何改善中風患者的運動功能
  第一點，積極的治療原發(fā)疾病，原發(fā)疾病控制以后運動功能自然會好轉的。比如對于腦梗死引起的運動障礙，在超急性期進行靜脈溶栓治療，很多患者的運動功能會明顯好轉的，但是這有嚴格的時間窗的。一般還要給患者應用抗血小板聚集的藥物，應用他汀類的藥物以及活血化瘀的藥物進行治療。如果是出血性腦中風導致的偏癱，需要給患者應用脫水，降低顱內壓的藥物，應用一些清除自由基的藥物進行治療。第二點，康復訓練對于中風患者運動功能的改善是有重要作用的。要在康復醫(yī)師的指導下進行核心肌群的訓練，進行偏癱肢體的綜合訓練，經(jīng)過訓練運動功能會得到明顯改善。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-27 1888次

• 改善便秘的運動
  在日常生活中改善便秘的運動，主要有跳繩，慢跑，快走，游泳等等，因為這些運動項目可以明顯的促進胃腸蠕動，改善便秘的臨床癥狀。對于便秘患者，除了適當?shù)倪M行體育鍛煉以外，還要從飲食進行調理，比如說建議患者多吃蔬菜水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，也要保持良好的作息習慣，避免熬夜，避免過度勞累，還要避免長時間蹲坐，要縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，最好養(yǎng)成定時排便的習慣。
  語音時長 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-03 1419次

• 中風患者如何調養(yǎng)
  病情分析：中風患者應該首先應該嚴格遵醫(yī)囑口服藥物，預防二次中風。日常生活中，患者也應該加強調理，飲食方面倡導低鹽低脂清淡飲食，需要多吃新鮮蔬菜，比如說芹菜，冬瓜，黃瓜，洋蔥之類的等。根據(jù)個人情況，適當?shù)倪M食一些水果。主食的話可以增加一些粗糧作為主食，比如說玉米之類的。每天需要進食一定的優(yōu)質蛋白。根據(jù)個人情況適當?shù)腻憻?，也應該做到戒煙限酒?；颊邞撟飨⒁?guī)律，保持一個良好的心態(tài)，積極的面對生活。意見建議：一旦出現(xiàn)異常的臨床癥狀，比如說突然出現(xiàn)口齒不清，半身不遂或者是偏側肢體麻木無力等，都應該及時就診。中風患者口服藥物的時候，也需要觀察有沒有臨床副作用，需要定期到?？崎T診進行復診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-20 1201次

• 中風患者如何康復
  病情分析：中風患者可以做以下治療進行康復：一，物理治療，如可以給予針灸，按摩，推拿等，促進中風癥狀的改善。二，可以給予高壓氧治療，以改善腦部缺血缺氧的癥狀。三，可以加強患側肢體的功能鍛煉，如練習行走，拿東西等。意見建議：中風患者在做以上康復治療的同時，飲食應該注意不要吃辛辣刺激性及肥甘厚膩性食品，避免酗酒，抽煙，熬夜等。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-08-13 1201次

• 如何改善患者心臟泵血功能
  通?？梢酝ㄟ^運動、營養(yǎng)攝入、藥物治療等方式來改善患者心臟泵血功能。1、運動：心臟在泵血的過程中，無法將足夠的血液泵入血管，導致全身血液的正常循環(huán)失敗，心臟的血液泵送功能不足。在運動過程中，會對心臟施加一定的壓力，可以使心臟保持持續(xù)的活動狀態(tài)，使心臟收縮，更快的泵血，保持心率的相對平衡，每天適度的運動
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 149次

• 如何通過運動方法改善便秘？
  一般來說通過運動方法改善便秘措施有以下一些方面：一，醫(yī)療體操，主要是增強腹肌以及骨盆肌力量，練習方法是站位時原地高抬腿，深蹲起立，腹背運動，踢腿運動，轉體運動等，仰臥位可輪流抬起一條腿或同時抬起雙腿，至四十度角，稍停后再放下，兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運動。二，再就是邁步行走和慢跑，可促進腸管蠕動，有
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 320次