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• 女性來(lái)月經(jīng)吃什么好

  女性在月經(jīng)期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充體內(nèi)流失的氨基酸、維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)激素水平波動(dòng)比較大，往往導(dǎo)致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛(ài)發(fā)脾氣。月經(jīng)期間女性，體內(nèi)血液以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經(jīng)期間不可以多吃，多吃可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。另外在月經(jīng)期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 3098次

• 女性痛經(jīng)日常吃什么好

  有痛經(jīng)的女性平常要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，但要少吃生冷和刺激性食物。痛經(jīng)的發(fā)生與子宮平滑肌收縮，子宮內(nèi)血管痙攣有關(guān)。如果經(jīng)常吃冷飲或刺激性食物，容易引起血管收縮、痙攣，引發(fā)疼痛。因此，有痛經(jīng)的女性平常要避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，痛經(jīng)的女性無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢，因?yàn)楸忝乜梢哉T發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。平常盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。還要注意保暖，比如夏天坐在空調(diào)房的時(shí)候，披一件長(zhǎng)袖外套，保護(hù)身體不受涼。如果痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重，可以口服藥物進(jìn)行治療。常用的治療藥物有氨酚帕馬溴片、雙氯芬酸、口服避孕藥、維生素B6等。氨酚帕馬溴片是一個(gè)治療痛經(jīng)和經(jīng)前期綜合征西藥復(fù)方制劑，疼痛時(shí)服用后，大約15-30分鐘就可以起效，并且副作用很小，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

  

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  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2020-08-31 31721次

• 女性經(jīng)常頭暈吃什么好
  女性患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈，一般見(jiàn)于一些體質(zhì)比較衰弱，同時(shí)平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較缺乏的女性。對(duì)于這種女性而言，可能是存在一些氣血不足的表現(xiàn)，建議這些女性平時(shí)可以多吃以下食物：第一，一定要多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，比如可以吃一些紅棗、黃芪、枸杞、山藥等，這些食物對(duì)于患者是有明顯的改善作用。第二，這種患者一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，要多吃一些含B族維生素的食物，主要是在一些五谷雜糧當(dāng)中，比如吃一些小米，高粱米，蕎麥等，都是有很好的作用。第三點(diǎn)，一定要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，可以喝牛奶、吃雞蛋，吃瘦肉，吃魚(yú)等。另外，女性經(jīng)常頭暈，一定要注意多曬太陽(yáng)，多加的鍛煉身體。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-21 5084次

• 經(jīng)常頭暈吃什么食物好
  有頭暈的患者在飲食方面首先應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，比如說(shuō)黃瓜，芹菜，大白菜等，若患者脾胃功能沒(méi)有問(wèn)題，而且血糖沒(méi)有異常的話，也可以多吃一些新鮮的應(yīng)季水果，比如說(shuō)桃子，梨，蘋(píng)果，獼猴桃等。有頭暈的患者我們也需要查找患者發(fā)生頭暈的原因，不同疾病的治療方法也是不一樣的，比如說(shuō)有高血壓病的患者需要進(jìn)行控制血壓治療，由于耳石癥所誘發(fā)的頭暈發(fā)作可以進(jìn)行復(fù)位治療，若考慮貧血所引起的頭暈不適，需要糾正貧血，同時(shí)需要查找失血原因，針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行積極的干預(yù)治療。當(dāng)患者發(fā)生頭暈之后，飲食方面總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該以清淡飲食為主。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-09-14 1717次

• 女性經(jīng)常便秘吃什么好
  病情分析：有些經(jīng)常便秘不嚴(yán)重的患者可以通過(guò)服用益生菌改善癥狀，如果便秘比較嚴(yán)重，可以吃蘆薈膠囊。平時(shí)飲食也應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，能夠有利于促進(jìn)排便。意見(jiàn)建議：平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性的食物，還需要注意放松心情，不要有太大的壓力。如果壓力過(guò)大，精神緊張或者平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象加重。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-08 1203次

• 女人經(jīng)常頭暈吃什么好
  病情分析：女人經(jīng)常頭暈吃什么好，要根據(jù)患者的病情決定。女人經(jīng)常頭暈在臨床比較常見(jiàn)。是由多種原因?qū)е碌模紫蓉氀獣?huì)導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服驢膠補(bǔ)血顆粒調(diào)理，同時(shí)要多吃一些瘦肉、牛奶、大棗等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。女人經(jīng)常頭暈，還與高血壓有關(guān)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇常規(guī)的降壓藥物調(diào)理，比如硝苯地平、苯磺酸顆粒。飲食上要以清淡為主，可以多吃新鮮的綠葉蔬菜水果及五谷雜糧。女性頭暈還遇椎動(dòng)脈型頸椎病有關(guān)，這時(shí)需要做頸椎牽引、針灸等治療，飲食上要多吃富含鈣和高蛋白的食物，常見(jiàn)的有牛肉、牛奶、魚(yú)肉、雞肉、豆制品等，對(duì)病情的恢復(fù)有幫助，具體以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見(jiàn)建議：女性如果出現(xiàn)經(jīng)常頭暈的情況，一定要引起高度的重視，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查并治療，可以有效的提高生活質(zhì)量。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2022-06-26 4703次

• 女性經(jīng)常頭暈吃什么好
  女性患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈，一般見(jiàn)于一些體質(zhì)比較衰弱，同時(shí)平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較缺乏的女性。對(duì)于這種女性而言，可能是存在一些氣血不足的表現(xiàn)，建議這些女性平時(shí)可以多吃以下食物：第一，一定要多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，比如可以吃一些紅棗、黃芪、枸杞、山藥等，這些食物對(duì)于患者是有明顯的改善作用。第二，這種患者一定要注意營(yíng)
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-03 739次

• 女性經(jīng)常頭暈吃什么好
  女性患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈，一般見(jiàn)于一些體質(zhì)比較衰弱，同時(shí)平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較缺乏的女性。對(duì)于這種女性而言，可能是存在一些氣血不足的表現(xiàn)，建議這些女性平時(shí)可以多吃以下食物：第一，一定要多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，比如可以吃一些紅棗、黃芪、枸杞、山藥等，這些食物對(duì)于患者是有明顯的改善作用。第二，這種患者一定要注意營(yíng)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 354次