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多大年齡需要補(bǔ)鈣

女, 64歲

2020-10-24 5877次

病情描述:

多大年齡需要補(bǔ)鈣

醫(yī)生回答

病情分析:

對于補(bǔ)鈣來說沒有特殊的年齡限制,只要在身體缺乏鈣元素時(shí),即可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充,必須在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下補(bǔ)充,在檢查微量元素時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)缺某元素沒有必要進(jìn)行補(bǔ)充,正常飲食即可。如果在平時(shí)出現(xiàn)腿抽筋易出汗、精神不振、渾體乏力等現(xiàn)象,可以進(jìn)行微量元素檢查,如果是缺鈣導(dǎo)致的,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。

意見建議:

對于正常的人群來說,可以從飲食上進(jìn)行對鈣元素的補(bǔ)充,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}高的食物,比如牛奶大豆及其制品、核桃、花生、板栗等堅(jiān)果,能夠起到補(bǔ)鈣的作用。

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