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糖尿病的食物有哪些

女, 52歲

2020-06-08 2015次

病情描述:

糖尿病的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

糖尿病患者要低鹽低脂低糖飲食,要控制總熱量,不要吃升糖指數(shù)過高的食物,可以適當(dāng)?shù)慕o予高蛋白質(zhì)飲食,比如魚蝦,瘦的牛羊肉,雞鴨肉等,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜,纖維素含量豐富,并且升糖指數(shù)較低。還可以吃一些含糖量較少的水果,以及可以多吃一些黃瓜,西紅柿等食物。

意見建議:

糖尿病患者飲食要均衡,營養(yǎng)要合理。建議少食多餐,每餐不要吃得過飽,七分飽左右即可,不能暴飲暴食,也不能過度饑餓,還要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,幫助消耗總熱量,控制血糖,同時(shí)還要預(yù)防低血糖反應(yīng)。

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