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• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產(chǎn)的可能。在做仰臥起坐的過程當(dāng)中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內(nèi)缺氧，胎動(dòng)增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項(xiàng)目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動(dòng)作。

  

  01:08
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-19 5894次

• 仰臥起坐能減肚子嗎

  仰臥起坐是我們作為鍛煉腹肌的一個(gè)非常有效的鍛煉手段，那么我們的肚子大，我們所說的就是這個(gè)大肚腩，可能大家看到的表現(xiàn)都是腹部的隆起，感覺體態(tài)比較臃腫，很多人都不喜歡這個(gè)外觀，希望能去改善它，那么仰臥起坐在一定程度上可以改變這種情況，那么它的原因是因?yàn)槲覀兺ㄟ^仰臥起坐，可以鍛煉的是我們的腹肌。力量更好能保持的這種阻力更大，它可以把腹腔大網(wǎng)膜的一些脂肪或者一些腹腔的內(nèi)容物，通過這種有力的屏障，把它阻擋在里邊不讓它膨出，能改善這種形體，同時(shí)仰臥起坐，在做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的過程中，我們會(huì)消耗掉很多的熱卡，本身也可以達(dá)到一些減肥的目的，這兩方面的原因我們可以看到，通過一定量的仰臥起坐的鍛煉達(dá)到減肚子的這種效果。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 684362次

• 仰臥起坐頭暈怎么回事
  做仰臥起坐出現(xiàn)頭暈這種癥狀，多數(shù)的人是由于血壓升高引起的。仰臥起坐這種動(dòng)作會(huì)出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致在做仰臥起坐的時(shí)候瞬間的升高，所以出現(xiàn)了頭暈的癥狀。也有一部分人是由于患有頸椎疾病引起的，由于頸部關(guān)節(jié)突出病變壓迫到神經(jīng)和血管，人在體位不正確的情況下也會(huì)出現(xiàn)大腦供血不足，出現(xiàn)缺血缺氧，導(dǎo)致頭暈。患有頸椎疾病的患者，會(huì)在回頭的時(shí)候，久坐低頭的時(shí)候以及平躺的時(shí)候，也有可能是做俯臥撐體位不正確，壓迫到頸部關(guān)節(jié)，導(dǎo)致血流不通暢出現(xiàn)頭暈。最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，明確病因以后針對性的治療。
  語音時(shí)長 01:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-04 9404次

• 做仰臥起坐頭暈惡心怎么回事
  第一，首先要看具體的情況。如果是剛開始的時(shí)候就頭暈惡心，這個(gè)時(shí)候需要暫停仰臥起坐。需要休息好，如果依然不能緩解，需要去醫(yī)院進(jìn)行頭顱ct等方面的檢查，排除一些顱內(nèi)器質(zhì)性的病變。第二，如果仰臥起坐坐的時(shí)間太久了，那么人在極度疲勞乏力的時(shí)候，也容易出現(xiàn)頭暈惡心，這個(gè)時(shí)候就需要休息好。休息之后一般就會(huì)得到很好的緩解。第三，如果依然不能緩解的，還是要去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的規(guī)范處理，主要是排除一些顱內(nèi)器質(zhì)性的病變，比如缺血性腦病，或者是腦出血等疾病。
  語音時(shí)長 1:16”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-21 8494次

• 做仰臥起坐頭暈惡心怎么回事
  可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾綜合征，心律失常，休息的時(shí)間和質(zhì)量不好，都是可能導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做一個(gè)檢查。明確病因，然后對癥治療。平時(shí)應(yīng)該多注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間，注意自己的飲食，平時(shí)少吃辛辣油膩油炸性的食品，多吃蔬菜水果等綠色食品。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 4502次

• 仰臥起坐腰疼怎么回事
  病情分析：仰臥起坐腰疼可能是患者患有腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，也可能是患者長時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或者是長期久站久坐，出現(xiàn)了腰肌勞損導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院查明病因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的治療。意見建議：建議患者在日常生活中要注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，如果腰疼癥狀較為劇烈，患者不能耐受，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療，如壯骨藥酒等藥物，其具有祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的功效，對于風(fēng)寒濕痹、腰腿疼痛、跌打損傷的患者來說，可以起到一定緩解癥狀的作用。 如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2022-08-10 1202次

• 仰臥起坐腰疼怎么回事
  在仰臥起坐的時(shí)候出現(xiàn)腰疼這種現(xiàn)象，可能和下列的原因有關(guān)：第一是腰椎的病變，例如腰椎間盤突出等，在仰臥起坐的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象。第二是腰椎部位軟組織的病變，例如腰肌勞損、軟組織損傷等，也會(huì)引起腰疼的現(xiàn)象。如果在仰臥起坐的時(shí)候，出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 做完仰臥起坐頭暈惡心是怎么回事
  做完仰臥起坐頭暈惡心可能是由于頸椎病、高血壓等原因?qū)е碌?，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥用藥治療。1、頸椎?。侯i椎病是因頸椎間盤退行性改變，導(dǎo)致頸部軟組織和椎動(dòng)力以及靜力平衡失調(diào)，從而產(chǎn)生椎間盤突出、韌帶鈣化，骨質(zhì)增生等情況出現(xiàn)，如果患者本身患有頸椎病，在做完仰臥起坐以后會(huì)導(dǎo)致頭暈及惡心的癥狀加重。此時(shí)可
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-28 131次