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減脂喝什么茶好

男, 39歲

2020-11-08 2571次

病情描述:

減脂喝什么茶好

醫(yī)生回答

病情分析:

可以喝綠茶、普洱茶、苦蕎茶、大麥茶、山楂茶等等,對于減脂來說適當(dāng)?shù)暮纫恍┮陨系牟栾嬆軌蚱鸬浇抵淖饔谩5窃诮抵耐瑫r(shí)要管住嘴,避免暴飲暴食、大魚大肉,應(yīng)以清淡飲食為主,而且進(jìn)食后還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),多方調(diào)理才能降脂成功。

意見建議:

喝茶是有一定講究的,比如不能喝濃茶,晚睡前不要喝茶,不建議空腹喝茶,飯后喝茶是非常好的選擇,能夠起到降脂的作用。

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