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• 怎樣預(yù)防小兒感冒

  小兒感冒預(yù)防，我們要做到以下幾個(gè)方面。第一個(gè)方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個(gè)方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時(shí)間，睡眠好了抵抗力就比較強(qiáng)，就能抵御感冒。第三個(gè)方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細(xì)菌的感染。第四個(gè)方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個(gè)注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個(gè)，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 27060次

• 預(yù)防感冒就用板藍(lán)根

  有的人為了預(yù)防感冒把板藍(lán)根沖劑當(dāng)茶喝，或者患感冒就用板藍(lán)根治療，其實(shí)并不科學(xué)。板藍(lán)根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風(fēng)寒型感冒、陰虛感冒。健康人服用板藍(lán)根過多會傷及脾胃。長期內(nèi)服可致食欲減退、體瘦、神疲少動(dòng)、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-01 29947次

• 怎樣預(yù)防感冒
  預(yù)防感冒，首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成健康良好的習(xí)慣，勤洗手，多喝水，保持鼻腔清潔，避免用臟手去接觸口、鼻、眼。同時(shí)要均衡膳食，有充足的睡眠，不熬夜，不要有過多的精神壓力。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免到人多聚集的地方。感冒流行的季節(jié)，要注意加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，外出時(shí)應(yīng)該佩戴口罩。如果與上呼吸道感染的患者有密切接觸者，要進(jìn)行及時(shí)的隔離。若經(jīng)常反復(fù)有上呼吸道感染的患者，免疫力低下，可以給予增強(qiáng)免疫制劑或中藥調(diào)理。
  語音時(shí)長 01:14”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-30 7638次

• 怎樣預(yù)防感冒
  預(yù)防感冒，應(yīng)該注意鍛煉身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。另外，應(yīng)該規(guī)范的飲食，什么食物都要吃一些，不要偏食、挑食。不要吃一些垃圾食品，多吃一些魚、肉、蛋以及蔬菜瓜果等等，這些的營養(yǎng)都吸收過，身體的抵抗力就會增強(qiáng)，就能有效的預(yù)防感冒。另外，預(yù)防感冒應(yīng)該注意，適當(dāng)?shù)男菹?，不要過度勞累，過度勞累可能會導(dǎo)致身體的免疫力變差，病毒或細(xì)菌有可能侵襲我們的身體，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長 01:13”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-26 2312次

• 冬天怎樣預(yù)防感冒
  冬季預(yù)防感冒，要注意防寒保暖，以免因?yàn)槭覂?nèi)室外溫差過大導(dǎo)致感冒。更要注意平時(shí)多戴口罩，因?yàn)橐驗(yàn)椴《窘徊娓腥緦?dǎo)致的流感的發(fā)生。還要注意平時(shí)多進(jìn)行鍛煉，多喝水，多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，以增強(qiáng)身體的抵抗能力。
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-15 2102次

• 怎樣預(yù)防小兒感冒
  預(yù)防小兒感冒的措施，主要是生活上照顧好孩子，經(jīng)常開窗通風(fēng)，不要去空氣不流通，比較封閉的地方去，要注意隔離，特別是家庭成員中有得感冒的大人，要注意和孩子隔離開來。在季節(jié)交替的時(shí)候要注意，增減衣物，夜間要蓋好被子，防止因?yàn)榈疟蛔佣軟龈忻?，再就是飲食上要均衡飲食，保證多種營養(yǎng)元素的補(bǔ)充，多鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-12-15 2302次

• 夜間怎樣預(yù)防感冒
  夜間因?yàn)樯眢w的抵抗力下降，如果出現(xiàn)著涼的話，很容易出現(xiàn)感冒。要預(yù)防夜間感冒主要做好幾方面的工作：第一，夜間要避免著涼，要注意蓋好被子。如果是夏天開空調(diào)的環(huán)境，要注意溫度不能設(shè)置的過低。同時(shí)要注意白天保持房間環(huán)境通風(fēng)。第二，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要吸煙，不要喝酒，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 122次

• 怎樣預(yù)防感冒傳染
  預(yù)防感冒可以從均衡攝取營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、做好自我防護(hù)、接種疫苗等幾個(gè)方面做起，降低被傳染的風(fēng)險(xiǎn)。具體如下：1、均衡營養(yǎng)：普通感冒雖具有傳染性，但自身抗病能力較好時(shí)，通常可降低被傳染的風(fēng)險(xiǎn)，所以平時(shí)要注意合理飲食，做到葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合，多吃肉、蛋、奶、新鮮果蔬等食物為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。2、
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-03-01 0次