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女人多吃什么對卵巢好

女, 27歲

2019-05-10 3449次

病情描述:

女人多吃什么對卵巢好

醫(yī)生回答

病情分析:

卵巢是女性的生殖器官,主要功能是能產(chǎn)生卵以及類固醇激素,建議平時(shí)多吃高蛋白食物,魚類,大豆制品,奶類,蛋類和瘦豬肉,多吃新鮮水果蔬菜,補(bǔ)充足量的維生素,對卵巢的保養(yǎng)有好處。

意見建議:

注意休息,不要過度勞累,減少性生活的頻率,飲食忌辛辣刺激性的食物和冰冷食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體力。

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