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• 愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛(ài)做夢(mèng)，導(dǎo)致早上醒來(lái)也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢(mèng)是睡眠中某個(gè)意識(shí)狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動(dòng)。愛(ài)做夢(mèng)可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢(mèng)境。偶爾一次兩次做夢(mèng)，不會(huì)影響人們的身心健康，但是長(zhǎng)期經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢(mèng)的人平時(shí)要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個(gè)熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復(fù)平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進(jìn)行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛(ài)做夢(mèng)的情況，還可以服用一些安神的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:18
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 3223次

• 成人晚上做夢(mèng)尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢(mèng)尿床的原因是多方面的，常見(jiàn)的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育緩慢，可以導(dǎo)致患者在成年以后出現(xiàn)晚上做夢(mèng)尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時(shí)候儲(chǔ)存的尿量少，成人在白天或睡前會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急，當(dāng)膀胱的充盈或收縮功能出現(xiàn)障礙、尿道關(guān)閉功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，這時(shí)候在夜間的時(shí)候不能很好的控制，就會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會(huì)產(chǎn)生做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。另外其他的因素像包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)由于炎癥的刺激，產(chǎn)生夜里做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。

  

  01:41
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-06 6680次

• 老做夢(mèng)怎么回事
  老做夢(mèng)建議患者注意減輕大腦的興奮狀態(tài)，睡覺(jué)前要做體操，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘桑苊夥门d奮飲料，比如說(shuō)咖啡、濃茶等等，不吸煙、刷牙、洗牙來(lái)保持口腔的清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn)?？诜呷~神安片和腦靈素來(lái)試一試，白天一定不要睡覺(jué)，把睡眠留在晚上睡，白天要加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下，一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。首先要改善睡眠，主要影響的是睡眠的質(zhì)量，可以口服谷維素片、維生素b1片、安神補(bǔ)腦液，來(lái)進(jìn)行調(diào)理，入睡困難，建議口服地西泮片，另外要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免勞累，保持自己愉快的心情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 8308次

• 睡覺(jué)老做夢(mèng)怎么回事
  睡覺(jué)老做夢(mèng)可能是過(guò)度的緊張，白天工作比較忙碌，壓力大，對(duì)自己過(guò)度的要求，大腦繃著，晚上就容易影響睡眠，這個(gè)可能是神經(jīng)衰弱癥，要從多方面來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。先調(diào)節(jié)影響因素，比如工作要適應(yīng)高效快速的節(jié)奏，調(diào)節(jié)一下情緒，放松深呼吸，可以睡前進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，必要的時(shí)候可以用藥來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)睡眠，還要吃以清淡而富含蛋白質(zhì)，維生素的食物為宜，要參加氣功，太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)來(lái)提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，在生活上要有規(guī)律地定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡覺(jué)前不要喝茶和咖啡等刺激性的飲品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 11263次

• 老做夢(mèng)是怎么回事
  如果睡覺(jué)老是做夢(mèng)，考慮和睡眠質(zhì)量差有一定的關(guān)系，建議平時(shí)工作和學(xué)習(xí)壓力不要太大，要學(xué)會(huì)放松和自己減壓。另外，如果有晚上熬夜的習(xí)慣，需要改正一下，晚上需要早點(diǎn)睡，同時(shí)在睡覺(jué)之前不要吃得太多，建議還是去醫(yī)院檢查一下。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2701次

• 老愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事
  做夢(mèng)只是一種生理現(xiàn)象，但有很多人認(rèn)為做夢(mèng)是一件壞事，認(rèn)為老愛(ài)做夢(mèng)就得不到充分的休息，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷大腦。其實(shí)這種擔(dān)心和恐慌是沒(méi)有必要的。如果老愛(ài)做夢(mèng)影響到自己的心情，可能是與抑郁癥有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查一下。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 2803次

• 老愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事
  引起做夢(mèng)的原因是有兩個(gè)：第一，是日有所思夜有所夢(mèng)。第二，內(nèi)外部刺激的影響，就像古書(shū)上說(shuō)的腎飽則夢(mèng)愉，腎饑則夢(mèng)取，白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮，次日的工作或者是糾纏于白天不愉快的事情，身體有病，如頭痛，發(fā)燒，心臟不好以及睡眠的姿勢(shì)不適，床鋪被褥不舒服等等都會(huì)對(duì)做夢(mèng)有影響。現(xiàn)代科學(xué)研究表明夢(mèng)是一種正常的
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 200次

• 這幾天老做夢(mèng)是怎么回事
  這幾天老做夢(mèng)一般指多夢(mèng)。多夢(mèng)可能是過(guò)度疲勞、精神緊張、神經(jīng)衰弱等原因引起的?；颊咭坏┏霈F(xiàn)渾身乏力、食欲不振、頭暈惡心等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。1、過(guò)度疲勞：一般是長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、大量的體育鍛煉、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的工作等原因引起的，過(guò)度的疲勞會(huì)導(dǎo)致身體氣血不足，可能會(huì)出現(xiàn)難以入睡、入睡后多夢(mèng)等癥狀，通常在得到
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次