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• 近視預(yù)防方法

  近視，一般主要是應(yīng)該預(yù)防，肯定是從小預(yù)防起，然后在小孩視力發(fā)育，最快速的時(shí)間段，盡量讓孩子不要玩電子產(chǎn)品，不要過多的長時(shí)間做作業(yè)，看電視這些高度用眼的這些情況。我們還是鼓勵孩子，或者鼓勵家長帶著孩子多到戶外去，然后多看遠(yuǎn)、多玩。再有一個(gè)，就是小孩一定要均衡飲食，不能偏食，還有就是家里面，有高度近視家族史的，家長一定要注意，就是小孩從剛剛學(xué)會查視力的時(shí)候，我們就要定期給他查視力。如果一旦發(fā)現(xiàn)小孩有近視的趨勢了，我們可以用低濃度的阿托品，然后定期的給他點(diǎn)，盡量延緩假性近視發(fā)展到真性近視階段。同時(shí)也就是高度注意，一旦近視了以后，我們盡量給他早點(diǎn)配眼鏡，預(yù)防他發(fā)展的速度。

  

  01:33
  齊穎 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-07-12 15397次

• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯(cuò)誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶外運(yùn)動。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。

  

  02:36
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 18684次

• 吃什么可以預(yù)防近視
  在日常飲食中可以多吃一些富含維生素A的食物，比如動物肝臟，魚肝油，蛋黃，胡蘿卜等，這些有一定的預(yù)防近視的作用。但是預(yù)防近視的發(fā)展，最主要的還是要在日常生活中注意科學(xué)的用眼，不要長時(shí)間的看手機(jī)，電視，電腦等屏幕。尤其是對于青少年兒童來說，近距離的用眼能夠很快的加速近視的進(jìn)展。并且在看書寫字時(shí)要有正確的姿勢，光線要充足，不要在比較昏暗的環(huán)境下過度用眼，要保持良好的睡眠時(shí)間，不要熬夜。
  語音時(shí)長 01:10”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-25 3271次

• 近視預(yù)防方法
  一，教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適應(yīng)，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，不能超過6米，學(xué)習(xí)時(shí)眼與書本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所有印刷品字跡要清楚，對比鮮明，學(xué)生座位前后左右要定期調(diào)換。二，防止用眼過度，近距離工作一次不要超過五十分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息十分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)可預(yù)防近視。三，不要在強(qiáng)光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著、走著、乘車時(shí)看，建立保健操制度，定期檢查視力。四，上課做作業(yè)是要經(jīng)常眨眼睛。五，感到眼疲勞用手揉揉閉眼半分鐘。六，不要偏食挑食，不要過度吃糖七，必須注意個(gè)人用眼衛(wèi)生，注意眼睛清潔。八，經(jīng)常堅(jiān)持做一些眼的保健操活動。九，電視、游戲機(jī)、電腦熒光屏發(fā)出的光有危害，應(yīng)減少。十，保證充足的睡眠時(shí)間。十一，堅(jiān)持做眼保健操。十二，飲食結(jié)構(gòu)合理，研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)、減少碳水化合物的供應(yīng)，可是遺傳背景發(fā)生的近視度數(shù)減少。
  語音時(shí)長 2:41”
  李振東 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-27 7794次

• 吃什么可以預(yù)防近視
  病情分析：在飲食當(dāng)中能夠起到預(yù)防近視作用的食物，主要為包含葉黃素比較多的食物，比如獼猴桃，蛋黃，甘藍(lán)，西蘭花等等。另外多吃一些富含維生素C的食物，對眼睛也有好處，比如柑橘，橙子，檸檬。但飲食只能起到輔助作用，關(guān)鍵還要在日常生活中注意保護(hù)眼睛。意見建議：建議盡量少吃一些甜食，多吃甜食有增加近視發(fā)展的可能。同時(shí)還要注意保護(hù)眼睛，不要過度用眼，盡量少看手機(jī)電視，電腦等屏幕，多向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-11 1001次

• 近視怎樣預(yù)防
  病情分析：要預(yù)防近視，平時(shí)要保持良好的用眼習(xí)慣，不要長時(shí)間的過度用眼，不要總看手機(jī)或者是長時(shí)間的看電腦，看書寫字的，連續(xù)時(shí)間最好不超過40分鐘，用眼之后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，每天做眼保健操，可以多看遠(yuǎn)方綠色的植物，在飲食中要多補(bǔ)充營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某运{(lán)莓，胡蘿卜，菠菜。意見建議：一旦出現(xiàn)近視，可以通過配戴眼鏡的方式來進(jìn)行矯正，也是比較常用的方法，平時(shí)盡量的不要熬夜，要保證睡眠充足，不要總用手去揉眼睛，要注意眼部衛(wèi)生。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-09 1201次

• 吃什么能緩解眼疲勞,預(yù)防近視
  吃明目護(hù)眼的食物、或者是藥物，能緩解眼疲勞預(yù)防近視。1、食物：在日常生活中多吃些菠菜、胡蘿卜等食物，因?yàn)椴げ死锩婧腥~黃素，胡蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素，對于預(yù)防夜盲癥或者是干眼癥有一定的作用。2、藥物：明目護(hù)眼的藥物一般有明目地黃丸、石斛夜光丸等藥物，這兩種藥物都能夠有效的起到護(hù)肝明目的作用，同時(shí)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-25 409次

• 吃什么能緩解眼疲勞,預(yù)防近視
  為了緩解眼疲勞并預(yù)防近視，合理的飲食習(xí)慣扮演著至關(guān)重要的角色。特定食物中的營養(yǎng)素能有效滋養(yǎng)眼睛，提高視力健康。1、富含維生素的食物對眼睛健康至關(guān)重要。例如，胡蘿卜富含維生素A和β-胡蘿卜素，有助于維持視網(wǎng)膜功能；火龍果、菠菜等則提供豐富的維
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-17 0次