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• 喝檸檬水能減肥嗎？

  如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實就兩件事，一個是管住嘴，一個是邁開腿。最關(guān)鍵的還是管住嘴，因為你的吃進去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來。還有一個特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個月甚至是半年，你都維持在一個入得少。比你真正去所需的這個消耗的要少，那才能夠達到一個真正的減下來的一個狀態(tài)。那另外一個邁開腿，是幫助你塑形，就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運動來減肥，這是也是一個不現(xiàn)實的事情。因為多運動能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關(guān)于喝檸檬水，其實一點關(guān)系都沒有。

  

  01:39
  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 166005次

• 喝檸檬水能減肥嗎

  檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對皮膚比較好，但是實際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來源于檸檬水當中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當中一個非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補充，可以有效地促進這三大物質(zhì)的代謝，來使糖類、乳酸還有脂肪不要過多地存積在體內(nèi)，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對整個的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來，心情舒暢對減肥也有一定的效果。

  

  01:57
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-27 156354次

• 冰糖燉檸檬能減肥嗎
  冰糖燉檸檬本身是沒有減肥效果的，如果想減肥需要控制飲食加運動，控制飲食就是指控制一天當中攝入的食物總量，當人一天當中攝入的食物總量小于一天當中消耗的總熱量時才能分解自身的脂肪，具有減肥的效果。如果想減肥的話，還要適量運動，比如慢走、慢跑，走路的話，一天要走一萬步，一周至少要運動三次，一次至少要半小時，只有通過控制飲食加運動才能達到合理減肥的目的，冰糖燉檸檬如果不控制飲食也是不能減肥的。
  語音時長 01:14”
  劉宇 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-06-25 3247次

• 泡藥酒可以加冰糖嗎
  藥酒是很多人在日常生活中都會接觸到的一種物質(zhì)，而不少人甚至在家里面又會自己泡藥酒的習慣。這個時候為了增加口感不少人就會在藥酒里加各種物質(zhì)，而冰糖就是人們在日常生活中喜歡添加的一種物質(zhì)。不少人想知道泡藥酒可以加冰糖嗎？這時候人們就會想加入冰糖，就會加大藥酒的效率，但是泡藥酒可以加冰糖嗎？其實泡藥酒是可以加入冰糖的，由于冰糖中含有大量可以幫助大家調(diào)理身體的物質(zhì)，有一定補腎壯陽和養(yǎng)血的作用。所以對于本身身體不好的人，可以在生活中加入或多或少的冰糖來進行調(diào)理。而冰糖本身其實也有一定的藥理作用，冰糖可以適當?shù)貪櫡?、止咳、清痰和去火，所以對于人們身體有非常大的好處。大家在日常生活中可以適當?shù)氖褂帽莵碚{(diào)理自己的身體，或者在咳嗽的時候可以根據(jù)個人體質(zhì)來服用適當冰糖進行治療。
  語音時長 1:36”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 56323次

• 泡藥酒可以加冰糖嗎
  病情分析：泡藥酒一般不可以加冰糖。如果醫(yī)生開具藥酒調(diào)理疾病，此藥酒一般都是經(jīng)過辨證后配伍草藥組方而成，患者不能自行隨意添加東西。意見建議：中藥學中藥酒的種類有很多，不同藥酒的功效主治也不同，比如常用的壯骨藥酒，可以治療風寒濕痹，四肢拘攣，半身不遂，腰腿疼痛，跌打損傷，瘀血作痛?；颊呷缧璺盟幘?，應該在中醫(yī)師的指導下辨證論治，對癥選擇用藥。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2022-08-12 3808次

• 吃檸檬可以減肥嗎
  病情分析：吃檸檬是不可以減肥的，并沒有任何的科學依據(jù)，我們不能通過吃檸檬來達到減肥的目的。檸檬含有很多的碳水化合物，吃多了也會引起體重的增加。意見建議：目前市面上有很多的減肥偏方并不是所有人都適合，有的偏方對身體健康甚至還有一定的影響。健康的減肥方法是在保證身體營養(yǎng)的前提下，限制飲食總熱量的攝入，同時配合運動鍛煉。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 2303次

• 泡藥酒可以加冰糖嗎
  藥酒是很多人在日常生活中都會接觸到的一種物質(zhì)，而不少人甚至在家里面又會自己泡藥酒的習慣。這個時候為了增加口感不少人就會在藥酒里加各種物質(zhì)，而冰糖就是人們在日常生活中喜歡添加的一種物質(zhì)。不少人想知道泡藥酒可以加冰糖嗎？這時候人們就會想加入冰糖，就會加大藥酒的效率，但是泡藥酒可以加冰糖嗎？其實泡藥酒是可
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-07-26 1253次

• 吃檸檬可以減肥嗎
  檸檬作為一種富含維生素C和多種營養(yǎng)物質(zhì)的水果，近年來被很多人視為減肥的佳品。雖然檸檬本身并不能直接導致減肥，但它在減肥過程中確實能起到一定的輔助作用。檸檬中的檸檬酸能夠促進消化液分泌，有助于食物的消化吸收，減少脂肪的堆積。檸檬的酸味還能刺激
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-08 0次