高壓138低壓90正常嗎

男， 60歲

2020-07-09 5486次

病情描述：

高壓138低壓90正常嗎

醫(yī)生回答

郭海良副主任醫(yī)師

本溪市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科

病情分析：

這個(gè)血壓是不正常的。正常成人的血壓在140-90/90-60毫米汞柱之間。低壓在90毫米汞柱，是臨界高血壓。

意見建議：

建議在日常生活當(dāng)中要做到低鹽飲食，每天食鹽的攝入量少于六克，不吃咸的東西，比如咸鴨蛋，榨菜等。不熬夜，要保證充足睡眠，保持良好心態(tài)。不能夠吸煙，也不建議喝酒。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，最好在一個(gè)小時(shí)左右，可以散步，也可以快走，還可以打太極拳，根據(jù)自身的狀態(tài)來決定，如果有肥胖，還需要減肥。做到了以上這些，兩三個(gè)月之后，估計(jì)血壓會(huì)降到正常范圍之內(nèi)的。否則的話可以吃少量的降壓藥物。

田鵬飛主治醫(yī)師

淄博市第一醫(yī)院心血管內(nèi)科

病情分析：

高壓138低壓90，這個(gè)數(shù)值說明高壓還是有一些偏高的，屬于臨界高血壓，測(cè)量血壓在心情舒暢的情況下來測(cè)量，數(shù)值會(huì)比較的準(zhǔn)確。

意見建議：

建議在飲食上要注意，少鹽低脂飲食，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃辛辣刺激油炸食品不要吃油膩的食物，多喝溫開水，多吃水果蔬菜，要有適量的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，另外，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，可以有效的降低血壓。

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