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• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘應(yīng)該采取飲食調(diào)理聯(lián)合藥物治療的方式來應(yīng)對。在飲食方面，要增加膳食纖維的攝入，像菠菜、西蘭花、芹菜等蔬菜，蘋果、香蕉、梨等水果以及燕麥、糙米、全麥面包等全谷物類食物都富含膳食纖維，其吸水性強(qiáng)，能讓糞便松軟、體積增大，促進(jìn)腸道蠕動便于排出。同時要保證充足水分補(bǔ)充，每天喝1500-2000毫升的水，天熱或運(yùn)動量大等出汗多的時候還需適當(dāng)多喝，也可適量喝淡茶水來維持腸道濕潤，利于糞便從腸道排出。而且規(guī)律進(jìn)食時間也很重要，一日三餐定時進(jìn)行，有助于胃腸形成規(guī)律消化節(jié)奏，避免消化紊亂引發(fā)便秘。在藥物治療方面，有容積性瀉藥如歐車前親水膠散劑、聚卡波非鈣等，通過吸收腸道內(nèi)水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動來促進(jìn)排便，使用時要保證充足水分?jǐn)z入以防腸梗阻等情況；滲透性瀉藥常見的有乳果糖、聚乙二醇等，能使腸腔內(nèi)形成高滲環(huán)境，保留水分軟化糞便以達(dá)通便效果，不過長期大量使用可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂，需遵醫(yī)囑合理使用。此外，對于肝膽失調(diào)相關(guān)的便秘，膽寧片通過疏肝利膽、促進(jìn)消化等機(jī)制，也能改善癥狀。研究顯示，膽寧片具有疏肝利膽、清熱通下的功效。用于肝郁氣滯、濕熱未清所致的右上腹隱痛、食入作脹、胃納不香、噯氣、便秘。從作用機(jī)制來看，膽寧片能夠促進(jìn)膽汁分泌，增強(qiáng)膽汁對脂肪的乳化作用，進(jìn)而改善肝膽功能，助力脂肪的消化與吸收。同時，它還能增強(qiáng)腸道蠕動，促進(jìn)腸道內(nèi)糞便的排出。因此，長期便秘的患者在調(diào)整飲食、增加運(yùn)動的同時，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用膽寧片，調(diào)理肝膽，改善便秘。中華醫(yī)學(xué)會消化病學(xué)分會功能性胃腸病協(xié)作組.膽寧片臨床應(yīng)用專家共識[J].中華消化雜志，2025，45(6):361-368.

  

  02:48
  張曉梅 主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2025-11-04 49347次

• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常講究的。首先，最重要的是飲水，我們特別強(qiáng)調(diào)便秘的患者，應(yīng)該在晨起之后多飲水，通常來說我們會推薦1000到1500毫升的飲水量，這個量是非常大的。第二，為了有足夠的便量，我們通常鼓勵患者，稍微多一點(diǎn)進(jìn)食，進(jìn)食的成分里邊最好能有較多的纖維素，纖維素里邊我們可能常用的像芹菜、菠菜，這樣富含纖維素的蔬菜是推薦的。第三，還要強(qiáng)調(diào)，食物當(dāng)中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常會出現(xiàn)一些干結(jié)的情況，因此我們的便秘患者，我們通常推薦這個較富含水分的。另外就是富含纖維素這樣的食物，同時飯量要關(guān)注，這是咱們便秘患者，吃飯的三點(diǎn)要求。

  

  01:23
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-07 45074次

• 骨折病人應(yīng)該吃什么
  骨折病人在恢復(fù)期的不同階段，所需要補(bǔ)充的營養(yǎng)是不同的。首先，在骨折的早期也就是1-2周，患部仍處于血水腫期，應(yīng)忌食辛辣油膩和過于滋補(bǔ)的食物，而應(yīng)以蔬菜，豆制品，魚類，蛋類為主，以避免氣血瘀滯。其次，在骨折的中期，此時患部開始結(jié)痂，正是需要大量營養(yǎng)及鈣質(zhì)的階段，此時可以食用骨頭湯，動物肝臟以及補(bǔ)充適量的鈣。在骨折的后期，除了繼續(xù)維持高營養(yǎng)的攝入，以滿足骨痂的生長外，同時也要注意不要過量攝入營養(yǎng)，以避免造成肥胖，增加患處的負(fù)擔(dān)。
  語音時長 01:10”
  李濤 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2021-03-16 1863次

• 骨折病人吃什么
  骨折病人通常應(yīng)該吃一些清淡并且易消化，而且不能吃非刺激性的食物。骨折后一到兩周，此時骨折的部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期需要注意活血化瘀，行氣消散?；颊吖钦鄣牟课惶弁?，食欲及腸胃功能均有所降低，因此飲食宜清淡，開胃，易消化，易吸收的食物為主，如蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯，瘦肉等。制作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辛，燥熱，油膩之食品，至于黃豆骨頭湯，屬于肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的范疇，所含脂肪較多，也不易消化吸收，有誘發(fā)大便干燥之嫌，此階段最好不要食用。二到四周的時候，此時患者從生理上及精神上，對骨折后的情況有所適應(yīng)，骨骼所引起的疼痛也已緩解，瘀血腫脹大部分消失，食欲及腸胃功能均有所恢復(fù)。飲食上應(yīng)由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上，加上骨頭湯，田七煲雞，魚類，蛋類以及動物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素A，維生素D。
  語音時長 2:02”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 4031次

• 骨折病人吃什么
  骨折的病人術(shù)后要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，例如牛肉，羊肉，牛奶，雞蛋等食物，這些都是含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進(jìn)恢復(fù)。同時要多吃一些蔬菜，水果，比如蘋果，橘子，香蕉，梨等等也有助于促進(jìn)恢復(fù)。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-24 2201次

• 骨折病人吃什么
  骨單純骨折對機(jī)體的影響不大時，正常飲食能夠滿足機(jī)體需要，患者正常飲食即可，但若患者合并大面積軟組織損傷，可以適當(dāng)高蛋白、高能量飲食來補(bǔ)充身體損失的能量和蛋白；如果有明顯的骨質(zhì)疏松，特別是老年骨質(zhì)疏松患者，可以多食用含鈣豐富的食物或使用藥物。同時可以吃一些水果，比如蘋果，香蕉，獼猴桃，橘子等等，這些水果可以為病情恢復(fù)提供維生素。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-27 4201次

• 脊柱骨折應(yīng)該吃什么
  脊柱骨折患者在康復(fù)期間，應(yīng)注重飲食調(diào)整與合理用藥，以促進(jìn)骨折愈合和身體恢復(fù)。飲食方面，患者應(yīng)攝入富含鈣質(zhì)、磷質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素的食物。一是高鈣食品，如牛奶、小魚干等，有助于骨骼修復(fù)；二是富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類和豆類，能加速身體恢復(fù)；三是多吃
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 脊柱骨折應(yīng)該吃什么
  脊柱骨折之后，通常早期都必須要臥床休息為主，所以臥床休息的時候腸子的蠕動或者胃腸道的功能會有所減弱，這種時候必須要多吃點(diǎn)營養(yǎng)豐富，但是也容易消化的食物，例如牛奶，豆?jié){，瘦肉粥或者瘦肉湯等等。另外還要多吃點(diǎn)蔬菜水果，保持大便通暢。如果要想促進(jìn)骨頭快點(diǎn)愈合，可以吃點(diǎn)鈣含量比較高的食物，例如是豆?jié){，蝦皮，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 206次