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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時(shí)的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時(shí)生活中要多注意。血糖高的患者平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量減少就會(huì)導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來(lái)幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 32042次

• 血糖高吃什么食物好

  對(duì)于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結(jié)合，才對(duì)病情控制更有利。血糖高的患者可以養(yǎng)成飯前先喝碗蔬菜湯的習(xí)慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點(diǎn)水，等于給消化道加點(diǎn)“潤(rùn)滑劑”，使食物能順利下咽，同時(shí)還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進(jìn)食過(guò)量。血糖高的患者平時(shí)飲食上要對(duì)以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來(lái)代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數(shù)。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說(shuō)地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因?yàn)樗鼈兒蓄愃埔葝u素的物質(zhì)促進(jìn)糖原分解，可以幫助過(guò)剩的糖分轉(zhuǎn)化為能量被利用。除了飲食調(diào)理外也可以喝一些中成藥進(jìn)行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:39
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 56225次

• 孕期血糖高可以吃什么水果
  孕期血糖高建議可以吃一些含糖量比較低的水果。例如桃子，桃子性味甘酸，具有養(yǎng)陰生津，補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健功效，鮮桃中除了含糖量低之外，還含有豐富的果膠，可以增加胰島素的分泌量使血糖下降。獼猴桃維生素豐富，含糖量低，營(yíng)養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是妊娠期高血糖的患者較為理想的水果。草莓又叫做紅梅，地梅，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味兒俱佳的水果，草莓也具有輔助降血糖的功效，也是妊娠高血糖患者理想的水果。柚子，建議患者可以在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃一些，不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。櫻桃同樣是屬于低糖水果，因此，孕期高血糖的患者也可以多吃一些櫻桃，來(lái)替代其它的高糖水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 17979次

• 血糖高吃什么水果降糖
  一、櫻桃：櫻桃不僅生津止渴，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其含糖量比較低，能有效的補(bǔ)充人體所需維生素以及礦物質(zhì)，而且櫻桃中含有某類物質(zhì)，可以對(duì)機(jī)體內(nèi)部的糖分有效起到降低的作用，從而有效降低血糖含量，適用于血糖高的人食用，在某種程度上對(duì)降低血糖還能起到積極的作用。二、蘋果：蘋果作為一種常見的水果，不僅具有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其含糖量也比較低，只要適當(dāng)食用，不會(huì)引起血液中血糖含量大幅度波動(dòng)，而且由于其中含有大量的膳食纖維，加快了腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和吸收，從而降低對(duì)糖分的吸收，起到了降低血糖的作用，因此血糖高的人可以適量食用。三、獼猴桃：獼猴桃的含糖量相對(duì)來(lái)講比較低，而且因其酸甜可口，具有豐富的維生素以及微量元素，深受廣大患者的喜愛，同時(shí)，所含有的微量元素在某種程度上還能抑制人體對(duì)糖的吸收，起到降低血液中血糖濃度的良好功效，因此說(shuō)，對(duì)于血糖高的患者來(lái)講，適當(dāng)食用還能有效降低血糖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-05 78806次

• 血糖高吃什么水果
  如果血糖控制得好，達(dá)到了目標(biāo)值，可以選擇一些低糖的水果，比如香瓜或者是梨，桃子，檸檬，橙子，石榴，枇杷，柚子，蘋果，楊梅等等，這些含糖量比較低，但含糖量高的，如香蕉，桂圓，荔枝，柿子，甘蔗，這些水果我們是不建議吃的，要盡量選擇兩餐之間食用低糖的水果。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-11-13 3604次

• 孕期血糖高可以吃什么水果
  孕婦血糖高，可以吃一些含糖比較低的水果，如柚子、梨、獼猴桃、蘋果、西紅柿等，另外孕婦血糖高，在日常飲食上也要注意控制好，避免吃含糖分過(guò)高的食物，要多吃粗糧，不要吃高脂肪、高膽固醇的食物以及含淀粉多的食物，飯后可以適量的增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢走等，定期檢測(cè)血糖值。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-02-22 3501次

• 血糖高可以吃什么水果
  水果作為生活中常見的美味，既讓人渴望又令人擔(dān)憂。那么，血糖高的人究竟可以吃什么水果呢？這成為了許多高血糖患者心中的疑問(wèn)。讓我們一同來(lái)探索適合高血糖人群的水果吧！1、獼猴桃：富含維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。其口感酸甜，能刺激味蕾。每100克獼猴桃的含糖量適中，且其中的膳食纖維有助于延緩血糖上升速度。
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-10-16 0次

• 血糖高可以吃什么水果
  血糖高患者可以吃一些低糖分的水果，比如火龍果、梨、蘋果。1、火龍果：火龍果含有豐富蛋白質(zhì)、花青素、維生素、膳食纖維、鐵、磷、鎂、鉀、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且含糖量較低，適量的食用一般不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以血糖高患者可以吃火龍果。2、梨：梨屬于一種常見的水果，含有大量的水分、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-13 7857次