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吃菠蘿可以減肥嗎

男, 30歲

2020-03-14 4197次

病情描述:

吃菠蘿可以減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

菠蘿具有一定的減肥效果,菠蘿中含有膳食纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還能潤(rùn)腸通便。菠蘿中所含熱量和糖分都比較低,適合減肥期間食用。

意見建議:

減肥過程中要減少攝入脂肪含量高的食物,多吃蔬菜,水果,同時(shí)要配合一些體育運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)能消耗體內(nèi)脂肪,達(dá)到瘦身減脂的目的,還能增強(qiáng)體質(zhì)。

病情分析:

吃菠蘿是可以減肥的,因?yàn)椴ぬ}里面含有豐富的維生素以及纖維素,吃菠蘿可以使患者胃腸蠕動(dòng)增加,從而促進(jìn)消化排泄的作用。

意見建議:

建議菠蘿不可以多吃,因?yàn)椴ぬ}是一種水果,它的糖分也比較高,可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),但是不建議吃太多。因?yàn)槌蕴嗟牟ぬ},糖分?jǐn)z入過多會(huì)導(dǎo)致脂肪儲(chǔ)存。

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