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• 怎樣防止頸椎病

  我們知道在臨床，很多頸椎病病人很痛苦。一旦得了以后非常不舒服，影響我們的日常工作和休息，所以我們要盡量避免自己得到頸椎病。如何進(jìn)行防治我們的頸椎病，就要從我們的日常生活點(diǎn)滴做起，我們重視我們的頸椎的保養(yǎng)，包括我們不能久坐，長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、看電視等等。也不要經(jīng)常坐著或者躺著玩手機(jī)、玩ipad等等。這些久坐、久視的這些活動(dòng)都要注意控制。我們一般工作以40分鐘到1個(gè)小時(shí)，趕緊起來(lái)活動(dòng)一下我們的頸部，做好保健工作。偶爾會(huì)出現(xiàn)我們頸部不適的時(shí)候，我們要及時(shí)地進(jìn)行理療，針灸、中藥調(diào)理等等。也可以日常做一些自己的米字操，自己的保健，還可以做一做輕微的局部的肌肉的放松、按摩等等，這樣我們就能夠把頸椎病給預(yù)防住。

  

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  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3393次

• 怎樣調(diào)理頸椎病

  怎樣調(diào)理頸椎病，包括以下幾個(gè)方面，第一個(gè)肯定要注意休息，保持正常的一個(gè)生理屈度，頸部的生理屈度，糾正我們不良的一些姿勢(shì)，包括看電腦的姿勢(shì)，看電視的姿勢(shì)，看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)，甚至玩手機(jī)的姿勢(shì)。第二個(gè)就是要糾正不良的工作體位，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，同等的一些姿勢(shì)，一般我們30到45分鐘，要向相反的一些方向運(yùn)動(dòng)，或者是起來(lái)活動(dòng)一下，走動(dòng)一下，頸部旋轉(zhuǎn)一下，做做保健操。第三個(gè)就是避免外傷，避免風(fēng)寒、潮濕。第四個(gè)方面就是，有一些患者受了寒食，受了涼的，可以通過(guò)熱敷、理療。第五個(gè)方面可以找專(zhuān)業(yè)的，一些中醫(yī)、康復(fù)的一些醫(yī)師，也可以找骨科大夫進(jìn)行咨詢(xún)，針對(duì)自己的一個(gè)頸椎情況，給一些專(zhuān)科性的建議，這樣來(lái)調(diào)理我們的頸椎病。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 5047次

• 怎樣發(fā)現(xiàn)自己患了頸椎病
  自己有沒(méi)有頸椎病，主要看一些頸椎病的臨床癥狀，首先要對(duì)于頸椎病的臨床癥狀有一個(gè)詳細(xì)的了解，對(duì)于頸型頸椎病主要的癥狀是頸肩部的疼痛以及僵硬的感覺(jué)，尤其是不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)容易導(dǎo)致這種類(lèi)型頸椎病的出現(xiàn)，比如長(zhǎng)時(shí)間地低頭，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)，使用的枕頭太高，長(zhǎng)時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視等等，很容易形成頸型頸椎病，會(huì)導(dǎo)致頸肩部的疼痛以及僵硬，還會(huì)出現(xiàn)局部發(fā)緊、發(fā)板的感覺(jué)。對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病，主要是上肢的放射性疼痛，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)針刺、刀割或者火燒一樣的疼痛。對(duì)于脊髓型頸椎病，主要的癥狀是雙下肢行走不穩(wěn)，容易摔倒，有踩棉花的感覺(jué)，有可能會(huì)出現(xiàn)雙上肢精細(xì)動(dòng)作完成困難。如果自己有這些癥狀，那么應(yīng)該考慮是有頸椎病，需要到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行查體，然后完善頸椎磁共振檢查進(jìn)行明確。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-11 2338次

• 患了頸椎病怎樣治療
  對(duì)于頸椎病的患者，在發(fā)病以后，要根據(jù)病人的臨床癥狀以及頸椎部位神經(jīng)、血管受壓的程度，選擇保守或者是手術(shù)的治療。如果病人的頸椎病臨床癥狀比較輕，也就是沒(méi)有出現(xiàn)明顯的頸部神經(jīng)、血管壓迫的情況，不影響病人正常的生活工作，通過(guò)保暖休息后，癥狀會(huì)有減輕。這種情況可以采用保守的頸部牽引，理療，針灸，同時(shí)配合頸肩背部肌肉力量的鍛煉，癥狀明顯時(shí)同時(shí)加用藥物治療，來(lái)緩解病人頸椎病的癥狀就可以。如果病人頸椎病發(fā)生以后，導(dǎo)致的明顯的頸部神經(jīng)、血管的壓迫，病人的臨床癥狀比較重，并且嚴(yán)重影響的病人正常的生活工作，通過(guò)保守治療癥狀緩解不明顯，就要考慮行手術(shù)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-16 1066次

• 怎樣自己治療頸椎病
  治療頸椎病可以到正規(guī)的醫(yī)療部門(mén)進(jìn)行治療外，也可以在家里自我進(jìn)行治療。可以通過(guò)對(duì)于頸部進(jìn)行按摩以及刮痧、熱敷、理療和拔罐等方法進(jìn)行治療，也可以進(jìn)行對(duì)頸部進(jìn)行艾灸。也可以對(duì)于進(jìn)一步進(jìn)行藥物、熏蒸或者是進(jìn)行藥物敷貼。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-12-27 1601次

• 如何發(fā)現(xiàn)自己是否患了齲齒
  1、有齲洞。 2、對(duì)冷熱刺激敏感、經(jīng)常進(jìn)食嵌塞或食物嵌入齲洞時(shí)疼痛等癥狀。 3、牙體質(zhì)地松軟，容易脫落。 4、齲齒會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性發(fā)展，出現(xiàn)牙髓炎甚至壞死，嚴(yán)重的還會(huì)成為殘冠、殘根，導(dǎo)致患者喪失咀嚼功能。 5、疼痛以及對(duì)冷、熱、酸、甜特別敏感的現(xiàn)象，甚至還會(huì)有放射的現(xiàn)象，引起頭痛以及其他的并發(fā)癥。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 1501次

• 患了頸椎病吃什么水果
  頸椎病的患者在臨床當(dāng)中是非常常見(jiàn)的，對(duì)于頸椎病患者的飲食一般來(lái)講沒(méi)有什么特殊的，最主要的還是避免辛辣刺激性的食物，避免過(guò)于油膩性的食物。另外還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋(píng)果，橘子，梨，葡萄，冬棗，香蕉等等都是可以的，但是吃的這些水果或者是飲食對(duì)于頸椎病的緩解或者改善沒(méi)有什么太大的作用。不同類(lèi)型的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 402次

• 患了頸椎病吃什么水果
  頸椎病患者可以選擇富含維生素C、E和抗氧化物質(zhì)的水果，如蘋(píng)果、橙子、獼猴桃等，減輕炎癥反應(yīng)。1、蘋(píng)果蘋(píng)果富含多種維生素，尤其是維生素C，能夠增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)軟組織的修復(fù)，對(duì)頸椎病患者十分有益。2、橙子橙子同樣含有豐富的維生素C，還含有大量的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次