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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3199次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4474次

• 肩關(guān)節(jié)囊損傷多久才能好
  肩關(guān)節(jié)囊損傷這在臨床當(dāng)中也是比較常見(jiàn)的，大部分情況下是由于急性外傷引起的，比如在摔倒的時(shí)候肩關(guān)節(jié)著地導(dǎo)致了肩關(guān)節(jié)的脫位，這種情況下就會(huì)引起肩關(guān)節(jié)囊的損傷，當(dāng)然高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故會(huì)引起肩關(guān)節(jié)囊的損傷更加嚴(yán)重。肩關(guān)節(jié)囊損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果關(guān)節(jié)囊損傷非常嚴(yán)重，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)能夠修復(fù)損傷的關(guān)節(jié)囊，能夠最大程度的保留以及恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能，手術(shù)之后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭茏笥业臅r(shí)間才能夠恢復(fù)的比較好。如果肩關(guān)節(jié)囊損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?-4周的時(shí)間才能夠恢復(fù)的比較好，拿掉固定器材之后需要逐漸的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-19 2593次

• 肩關(guān)節(jié)脫位要多久才能好
  肩關(guān)節(jié)有多種多樣，要根據(jù)它的發(fā)病原因和臨床表現(xiàn)，以及受傷機(jī)制等相關(guān)。大多數(shù)肩關(guān)節(jié)脫位，如果沒(méi)有合并骨折，血管，神經(jīng)等關(guān)節(jié)周圍重要軟組織的損傷。一般早期進(jìn)行手法整復(fù)，復(fù)位外固定，通過(guò)外固定三周時(shí)間即可拆除固定，進(jìn)行主被動(dòng)的功能鍛煉，多數(shù)可以恢復(fù)較好。但如果合并有骨折，錯(cuò)位，神經(jīng)血管的損傷，大多傾向于手術(shù)治療，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)也要延長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  李紅波 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-03-31 2249次

• 肩關(guān)節(jié)囊損傷多久才能好
  肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊損傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要進(jìn)行固定5到6周的時(shí)間才能夠恢復(fù)的比較好，如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行固定，3到4周的時(shí)間就能夠恢復(fù)的很好了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-19 2102次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久可以好
  肩關(guān)節(jié)損傷之后需要積極完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，進(jìn)行手術(shù)治療，如果伴有骨折，一般2-3個(gè)月才能夠恢復(fù)的比較好，如果僅僅是一些軟組織的損傷并且進(jìn)行手術(shù)處理，一般5-6周地時(shí)間才能恢復(fù)的比較好，如果損傷不嚴(yán)重，保守治療需要3-4周的時(shí)間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-23 1602次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷多久能好
  對(duì)于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人，通常積極的進(jìn)行配合治療，如果軟骨損傷比較輕還是可以恢復(fù)的，大約需要2個(gè)月到3個(gè)月左右的時(shí)間。但是如果病人沒(méi)有積極的配合治療，并且如果軟骨損傷比較嚴(yán)重，那恢復(fù)的時(shí)間就不好估計(jì)了。對(duì)于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件，最好懸吊患肢注意保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 106次

• 關(guān)節(jié)囊損傷多久才能好
  一般情況下，對(duì)于關(guān)節(jié)囊損傷以后的病人，一般需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)三周左右，大部分病人還是可以恢復(fù)正常的。但是，有一些病人可能損傷比較厲害，有可能需要適當(dāng)延長(zhǎng)一段時(shí)間，一般一個(gè)月以內(nèi)基本上都差不多。對(duì)于關(guān)節(jié)囊損傷以后的病人，首先需要嚴(yán)格地注意保護(hù)，制動(dòng)很關(guān)鍵，一般保護(hù)到三周左右，然后開(kāi)始適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。如
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 277次