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• 肩周炎患者做俯臥撐對(duì)肩關(guān)節(jié)有益嗎

  做俯臥撐的人群，大多數(shù)都是一些青少年、青年，這部分病人得肩周炎的可能性極小。一般都是一些肩部周?chē)g帶肌腱的損傷，或者是一些肩關(guān)節(jié)脫位的不穩(wěn)，像這種病人需要明確他的診斷。根據(jù)不同的撕裂的原因做一些相應(yīng)的治療，對(duì)一些中老年人50歲以上的，確實(shí)是肩周炎引起的肩關(guān)節(jié)疼痛，這部分病人主要的鍛煉或者是治療，應(yīng)該是做一些拉伸或者改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的一些訓(xùn)練，做俯臥撐對(duì)肩周炎是沒(méi)有什么治療的作用的。

  

  01:10
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-12 11048次

• 減肥對(duì)冠心病也有益嗎

  答案是減肥對(duì)冠心病是有益處的，實(shí)際上減肥對(duì)所有疾病的控制，都是有好處的，因?yàn)榉逝窒嚓P(guān)會(huì)出現(xiàn)一系列的問(wèn)題，我們說(shuō)的三高，高血脂、高血糖、高血壓，這跟肥胖相關(guān)。如果你出現(xiàn)這三個(gè)肥胖相關(guān)的三高，再加上如果再有吸煙，或者其他的不良的生活習(xí)慣，這些情況就會(huì)導(dǎo)致冠心病的發(fā)生、發(fā)展、惡化，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的情況。所以冠心病的病人，如果合并有肥胖，我們一定要控制體重，一定要減肥。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子說(shuō)，就是體重大的人，肥胖的病人，吃飯吃得多，那相對(duì)應(yīng)的吃藥也要吃得多，別人可能吃一片高血壓的藥物，就可以控制血壓，但是因?yàn)槟愕捏w重很大，所以你就需要吃?xún)傻饺乃幬?，才可以控制血壓。所以冠心病的病人，如果合并肥胖的?huà)，一定要減重、減肥，對(duì)于冠心病是非常有好處的。

  

  01:35
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-11-06 3997次

• 爬墻動(dòng)作對(duì)肩周炎有益嗎
  爬墻動(dòng)作對(duì)于肩周炎是有比較好的效果的，進(jìn)行正規(guī)的系統(tǒng)的爬墻動(dòng)作訓(xùn)練，能夠有效的改善關(guān)節(jié)的功能障礙，能夠有效的擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，對(duì)于減輕肩周炎導(dǎo)致的疼痛以及關(guān)節(jié)僵硬具有比較好的效果，在爬墻訓(xùn)練的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度，否則有可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)不同程度的損傷。肩周炎這種疾病在臨床當(dāng)中是非常常見(jiàn)的，常常是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起的，肩關(guān)節(jié)受到外傷沒(méi)有得到正確及時(shí)的治療，也有可能會(huì)導(dǎo)致肩周炎的出現(xiàn)。這種疾病會(huì)引起肩關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。對(duì)于這種疾病的治療，除了使用爬墻動(dòng)作來(lái)改善肩關(guān)節(jié)的功能之外，還可以使用一些活血化瘀的中藥進(jìn)行關(guān)節(jié)熱敷燙洗，使用非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，避免局部受到長(zhǎng)時(shí)間的壓迫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-06 4024次

• 肩周炎爬墻法
  肩周炎爬墻法是治療肩周炎最常用的方法，也是最簡(jiǎn)單的方法。通常要求患者面對(duì)墻壁，胸腹部盡量貼住墻壁，然后雙手上舉，盡量讓患肢上舉的高度達(dá)到和正常的手一樣的高度，這樣有利于肩周炎軟組織中黏連的地方松解開(kāi)來(lái)。可以讓肩周炎患者患肢能夠有效的治愈。肩周炎的爬墻法其實(shí)目的就是為了迫使有肩周炎一邊的上肢，它的黏連達(dá)到松解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  鄧濤 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-21 7369次

• 爬墻治療肩周炎是不是有效
  病情分析：爬墻治療肩周炎是有效的，具體的來(lái)說(shuō)就是面壁爬摸墻，具體的操作是這樣的，面對(duì)墻壁，雙足離墻壁大概10~20厘米左右。然后患側(cè)的肩的手慢慢的爬墻摸高，摸到最高處，當(dāng)摸到最高處的時(shí)候，維持位置，停頓10~20秒左右。用筆標(biāo)記好最高點(diǎn)，然后再進(jìn)行下一次的摸墻動(dòng)作。一天大概做20次左右，爭(zhēng)取每一天能夠摸高的高度高一點(diǎn)點(diǎn)。但也不可強(qiáng)求，不能急于求成，這對(duì)于改善肩周炎造成的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的減小有積極的作用。意見(jiàn)建議：肩周炎的治療是一個(gè)系統(tǒng)性的治療，除了勉強(qiáng)摸高之外還有針灸、推拿、小針刀松解粘連，局部封閉治療口服舒筋活絡(luò)、通絡(luò)止痛的中藥，口服消炎鎮(zhèn)痛的西藥，外用膏藥等等。
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-22 1701次

• 哪些動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷
  病情分析：長(zhǎng)時(shí)間的站立、跑步或登山，頻繁上下樓梯，容易造成膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨損傷，引起膝關(guān)節(jié)退行性變。長(zhǎng)時(shí)間的下蹲或蹲著行走，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的半月板反復(fù)受到摩擦或擠壓，引起半月板退變或撕裂。劇烈的奔跑或者踢足球時(shí)膝關(guān)節(jié)猛烈屈曲伴旋轉(zhuǎn)，容易造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，引起半月板或韌帶損傷，長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練或跑步易造成脛骨疲勞骨折。意見(jiàn)建議：平時(shí)運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免高強(qiáng)度、持續(xù)性、高負(fù)荷的劇烈運(yùn)動(dòng)，鍛煉的時(shí)候先熱身，注意正確的保護(hù)姿勢(shì)。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-24 1801次

• 可以通過(guò)動(dòng)作對(duì)大腿減肥嗎
  這里的動(dòng)作一般是指運(yùn)動(dòng)，一般可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)對(duì)大腿減肥。如果患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，久坐不動(dòng)，而且經(jīng)常吃高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、巧克力、蛋糕等，容易導(dǎo)致脂肪堆積在腿部，會(huì)導(dǎo)致腿部肥胖，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法減肥，運(yùn)動(dòng)能夠加快身體的血液循環(huán)，會(huì)消耗掉一部分熱量，還可以促進(jìn)脂肪燃燒分解，從而達(dá)到大腿減肥的作
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次

• 肩周炎不能做哪些動(dòng)作
  在病人出現(xiàn)肩周炎情況以后，一是不能夠做抬肩的動(dòng)作，在抬肩活動(dòng)時(shí)會(huì)有肩關(guān)節(jié)部位明顯的僵硬、活動(dòng)受阻的情況，所以就會(huì)導(dǎo)致抬肩功能的障礙。二是不能做上肢向后背的動(dòng)作，在出現(xiàn)上肢部位向后背時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)前側(cè)有明顯的撕扯樣疼痛。所以在病人出現(xiàn)肩周炎情況以后，一定要積極的就診治療。以促進(jìn)肩周炎癥狀的減輕恢復(fù)，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 792次