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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來(lái)講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過(guò)鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過(guò)度的一些過(guò)肩的活動(dòng)，比如說(shuō)打羽毛球啊，比如說(shuō)一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過(guò)肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 8364次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈?，還是有幫助的。在活動(dòng)過(guò)程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對(duì)頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們?cè)诖蛴鹈蜻^(guò)程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長(zhǎng)期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來(lái)說(shuō)要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 5456次

• 肩周炎打羽毛球有用嗎
  這個(gè)要看肩周炎輕重度的情況來(lái)看。如果是輕中度的肩周炎，適當(dāng)?shù)拇蛞恍I(yè)余的羽毛球，對(duì)肩周炎癥狀的緩解還是有效果的，當(dāng)然不是劇烈的對(duì)抗賽，那樣只能加重肩周炎的癥狀。如果是重度的肩周炎，肩關(guān)節(jié)疼痛劇烈，肩關(guān)節(jié)功能已經(jīng)出現(xiàn)明顯的障礙，那么這時(shí)候就不太適合打羽毛球了。因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)的活動(dòng)度不夠，黏連比較重，如果打羽毛球活動(dòng)劇烈的話，會(huì)造成黏連部位的撕裂，加重炎性物質(zhì)的滲出，進(jìn)而進(jìn)一步加重肩周炎的癥狀。所以說(shuō)肩周炎能不能打羽毛球還是要辨證看的。輕中度的可以適度的打一下羽毛球，而且對(duì)抗不能太激烈，重度的肩周炎就不適合打羽毛球了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-07-05 2156次

• 打羽毛球緩解肩周炎
  在預(yù)防及治療肩周炎的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，打羽毛球最為有效。是因?yàn)榇蛴鹈驘o(wú)論使用左手和右手，在揮拍擊球、發(fā)球、扣球、接球時(shí)都在最大限度的運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)。打羽毛球的各種運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)中有一個(gè)使用得最頻繁的動(dòng)作即高抬胳膊用力扣殺。此時(shí)間關(guān)節(jié)充分處于前屈、外展、外旋的狀態(tài)，最能發(fā)揮肩關(guān)節(jié)的功能，也最有利于治療肩關(guān)節(jié)因活動(dòng)不足而導(dǎo)致的功能障礙。如果肩周炎已經(jīng)有了痛感及功能障礙，就必須經(jīng)過(guò)臨床對(duì)癥治療，使得疼痛緩解。功能障礙有所減輕后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行康復(fù)鍛煉時(shí)才可以進(jìn)行羽毛球練習(xí)，而且開始的時(shí)候只能做一些發(fā)球、接球的輕微性活動(dòng)，能夠在外旋、外展、前屈、內(nèi)旋、內(nèi)收、后伸等幾個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)上達(dá)到一定的幅度才可能練習(xí)抬手扣球的動(dòng)作。需要提及的是，即使肩周炎完全康復(fù)，打羽毛球的運(yùn)動(dòng)鍛煉仍需長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，以便使肩關(guān)節(jié)處于良好的功能活躍的狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-10 5166次

• 肩周炎打羽毛球好嗎
  肩周炎的患者打羽毛球也是比較好的，但是一定要注意避免過(guò)度，如果打羽毛球過(guò)度的話，同樣會(huì)導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生的。對(duì)于肩周炎的患者還要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 3302次

• 打羽毛球治肩周炎嗎
  打羽毛球如果適量的話，對(duì)于治療肩周炎也是有非常好的效果的，能夠有效的改變肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，緩解肩關(guān)節(jié)的疼痛，改變肩關(guān)節(jié)的僵硬。如果打羽毛球過(guò)度的話，也容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的勞損以及肩關(guān)節(jié)周圍無(wú)菌性的炎癥，甚至出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 3604次

• 打羽毛球緩解肩周炎
  在預(yù)防及治療肩周炎的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，打羽毛球最為有效。是因?yàn)榇蛴鹈驘o(wú)論使用左手和右手，在揮拍擊球、發(fā)球、扣球、接球時(shí)都在最大限度的運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)。打羽毛球的各種運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)中有一個(gè)使用得最頻繁的動(dòng)作即高抬胳膊用力扣殺。此時(shí)間關(guān)節(jié)充分處于前屈、外展、外旋的狀態(tài)，最能發(fā)揮肩關(guān)節(jié)的功能，也最有利于治療肩關(guān)節(jié)因活動(dòng)不
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 223次

• 打羽毛球引起肩周炎嗎
  肩周炎是一種慢性疾病，大多數(shù)病人無(wú)外傷史或僅有輕微外傷，但是外傷也可能會(huì)導(dǎo)致肩周炎。打羽毛球的時(shí)候，如果肩關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng)或打羽毛球的姿勢(shì)不正確，可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的肌肉損傷，我們臨床上稱之為岡上肌、岡下肌，小圓肌等三塊肌肉的指點(diǎn)附著在肩關(guān)節(jié)上，稱之為肩袖。這時(shí)候如果肩袖損傷的話，會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛，患者因
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 97次