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得風(fēng)濕病可以健身嗎

男, 59歲

2018-12-02 2190次

病情描述:

得風(fēng)濕病可以健身嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

風(fēng)濕病患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式,有計(jì)劃的實(shí)施。如:太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等,要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用,不要強(qiáng)求。 風(fēng)濕病患者鍛煉時(shí),要循序漸進(jìn),每次15-30分鐘,當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動(dòng)活動(dòng)有困難時(shí),可在他人幫助下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動(dòng),也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力,拉力,也可通過自行車、步行器等運(yùn)動(dòng)器械來鍛煉,改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。使肌肉得到合理鍛煉,以防止肌肉萎縮。

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