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魚肝油和鈣什么時(shí)候吃最好

男, 11歲

2018-11-28 5734次

病情描述:

魚肝油和鈣什么時(shí)候吃最好

醫(yī)生回答

病情分析:

魚肝油最好是在早上吃好些,一般吃過保證曬太陽即可。補(bǔ)鈣要盡可能的從天然的食物中多攝取富含鈣質(zhì)的食物,食物是最好的藥物,而且沒有副作用,比較安全。其次,如果攝取的食物不能夠滿足身體需要,可以采用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,盡可能用天然食物做成的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,一般在飯后30分鐘至1小時(shí)服用最佳。

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