為你推薦

• 每天吃一片維生素c好嗎

  健康人，不建議每天服用維生素c。維生素c的功能為防治疾病，如緩解白癜風(fēng)，降低癌癥的發(fā)病率。維生素c參與為抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需。同時(shí)維生素C還具有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化能力。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與。但維生素C也有其副作用，維生素C攝入過量會(huì)引起草酸增多，形成尿酸結(jié)石，維生素C服用過量引起腹瀉，皮疹，胃酸增多，胃液反流，深靜脈血栓形成，血管內(nèi)溶血或者是凝血，如果孕婦服用過多劑量的維生素C，可產(chǎn)生嬰兒壞血病。

  

  01:53
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 115774次

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會(huì)對胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會(huì)影響藥物的利用率，建議在飯后一小時(shí)左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時(shí)也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時(shí)口中的粘膜也可能會(huì)吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會(huì)降低身體的免疫力，還有可能會(huì)形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

  01:59
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 44162次

• 小孩一次性吃十幾粒維生素c
  維生素c吃多了，如果沒有出現(xiàn)惡心、頭暈、腹瀉等癥狀，問題就不大，可暫時(shí)的觀察。多給寶寶喝水，多排尿。如果發(fā)現(xiàn)孩子有不舒服，建議您立即就醫(yī)。建議讓孩子多喝水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加速新陳代謝，促進(jìn)維生素c的代謝和排泄。維生素c過量的服用，或者是長期大量用容易出現(xiàn)膽結(jié)石、腎結(jié)石。注意飲食上多吃堿性的食物，如豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇，胡蘿卜，海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子，這樣可以中和酸性的維生素c促進(jìn)其排泄。
  語音時(shí)長 01:22”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 11040次

• 維生素b2小孩一次吃幾粒
  兒童推薦，每日膳食中攝入量，出生三歲嬰幼兒0.4到0.8毫克，四到六歲的小兒1.1毫克，七到十歲的小兒1.2毫克，正常膳食均可達(dá)到上述推薦的需要量。治療維生素b缺乏，小兒十二歲及十二歲以上，一日3到4毫克。數(shù)日后，改為補(bǔ)充膳食所需量，每四千焦熱量攝入0.6毫克。小兒生長發(fā)育快，代謝旺盛，若不注意更容易缺乏維生素b2。維生素b2可以促進(jìn)皮膚和毛發(fā)的正常生長，對發(fā)育也有促進(jìn)的作用。缺乏維生素b2會(huì)影響鐵在身體里的吸收，儲(chǔ)存和運(yùn)送，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長發(fā)育。
  語音時(shí)長 1:24”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-20 37104次

• 維生素b2小孩一次吃幾粒
  給孩子服用維生素B2進(jìn)行調(diào)理時(shí)，一次一粒一天一次即可。維生素b2是一種維生素，有些孩子吃一些谷類食物比較少，就需要給予額外的補(bǔ)充，b族維生素的缺乏會(huì)導(dǎo)致孩子口腔當(dāng)中潰瘍或者皰疹，要注意休息好，孩子要均衡飲食，偏食很容易這樣，多喝水，充足睡眠。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-02 15009次

• 維生素c怎么吃 一天吃幾粒
  劑量不同不一定的。我國的營養(yǎng)基準(zhǔn)攝入量為100毫克/天，最高的營養(yǎng)基準(zhǔn)攝入量為1000毫克/天。過量服用天然維生素C（2～8g）會(huì)引起腹瀉、出現(xiàn)惡心、紅細(xì)胞破壞。長期過量服用天然維生素C（2～8g）易造成不良反應(yīng)。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 8503次

• 維生素b2小孩一次吃幾粒
  給孩子服用維生素B2進(jìn)行調(diào)理時(shí)，一次一粒一天一次即可。維生素b2是一種維生素，有些孩子吃一些谷類食物比較少，就需要給予額外的補(bǔ)充，b族維生素的缺乏會(huì)導(dǎo)致孩子口腔當(dāng)中潰瘍或者皰疹，要注意休息好，孩子要均衡飲食，偏食很容易這樣，多喝水，充足睡眠。
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-30 728次

• 一次性吃了十幾粒魚肝油會(huì)怎么樣
  一次性吃了十幾粒魚肝油，這明顯超過了常規(guī)推薦的用量。魚肝油主要富含維生素A和D，過量攝入這些脂溶性維生素可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的不良反應(yīng)。首先，維生素A過量可能導(dǎo)致急性或慢性的維生素A中毒。癥狀可能包括頭痛、嘔吐、煩躁、復(fù)視等，嚴(yán)重時(shí)甚至可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次