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頭痛頭暈吃什么好

女, 23歲

2020-08-05 1744次

病情描述:

頭痛頭暈吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

應該多吃一些富含營養(yǎng)的食物。第一,雞蛋。雞蛋富含豐富的蛋白質,可以給機體補充一定量的營養(yǎng),具有緩解頭痛的效果;第二,紅棗。紅棗具有補氣益血的功效,維生素的含量比較多,第三,動物內臟。動物的肝臟具有保健的功能,是動物體貯存營養(yǎng)和解毒的重要器官;第四,桂圓。桂圓的主要功效是健腦益智和補血安神。

意見建議:

在飲食上避免過于油膩和辛辣。平時養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣,不要暴飲暴食,避免熬夜和長時間看手機,保證充足的睡眠。

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