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菠菜能跟牛肉同吃嗎?

男, 18歲

2020-06-03 11782次

病情描述:

菠菜能跟牛肉同吃嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

可以同吃。菠菜和牛肉都是日常生活中比較常見的食材,兩者一起吃不會對身體造成影響,如果在燉牛肉時適量的放一些菠菜,對身體還有一定的好處,能夠起到補血、健脾胃的作用。

意見建議:

平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免偏食厭食,建議吃菠菜時最好用熱水灼一下,因為菠菜中含有草酸和鞣酸成分,與肉類同吃會影響營養(yǎng)的吸收。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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